編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
很多人都有急性腸胃炎的經驗，急性腸胃炎就是食物中毒嗎？跟常聽到的「腸胃型感冒」又有什麼不同？
日期：2020-04-21
中央流行疫情指揮中心今(21)日公布國內新增3例COVID-19(武漢肺炎)病例(案423至425)，為2男1女，年齡介於20多歲至30多歲，均為敦睦艦隊(磐石艦)實習生及軍人。
日期：2020-04-21
COVID-19（武漢肺炎）疫情持續延燒，海軍敦睦艦隊傳出20多位軍兵新冠肺炎群聚感染事件，身為防疫第一線的基層診所總動員，中華民國診所協會全國聯合會在上週五（17日）拜會行政院副院長陳其邁時強調Clinics Can Help，在關鍵時刻診所醫師將齊心抗疫，配合政府防疫政策全力守住社區居民健康第一線。
日期：2020-04-20
中央流行疫情指揮中心今(20)日公布國內新增2例COVID-19(武漢肺炎)境外移入病例(案421、422)，均為20多歲女性。
日期：2020-04-20
海軍敦睦艦隊爆發新冠肺炎群聚感染，至昨天(4/19)為止共爆出24例確診，都是在磐石軍艦上的官兵，目前共有基隆、北市、桃園、台中、雲林、嘉義、台南、高雄、屏東共9縣市公布這些海軍確診者足跡，最北到過淡水，最南到台南新光三越新天地、瑞豐夜市、義大商城、潮州健身工廠運動，足跡遍布全台，以下是《中時電子報》的統整。
日期：2020-04-20
中央流行疫情指揮中心公布敦睦艦隊共24例確診，19日新增案例中有3例為屏東縣個案，加上18日1例，共有4例皆為敦睦艦隊人員，確診個案目前皆收置醫院治療中，屏東縣政府衛生局也公布4例的疫調足跡，並展開各項緊急防治工作，嚴防疫情擴散蔓延
日期：2020-04-20
5 月報稅季將屆，今年報稅有四大新制調整，包括新增長照扣除額、薪資所得核實減除、調高基本生活差額，以及放寬無謀生能力親屬扶養認定標準，不妨趁報稅前趕緊準備資料，才能輕鬆省稅。
日期：2020-04-19
中央流行疫情指揮中心今（19）日表示，國內新增22例COVID-19（武漢肺炎）確診，其中21例為磐石軍艦實習生及軍人，為19男2女，年齡介於20多歲至40多歲，發病日介於4月14日至18日，感染源待釐清；相關接觸者疫調中。指揮中心說明，國內昨日新增562例武漢肺炎相關通報（不含軍艦接觸者採檢），截至目前累計53,005例（含50,619例排除），其中420例確診（今日新增案399至420），分別為341例境外移入、55例本土病例及24例敦睦遠訓支隊。確診個案中6人死亡，189人解除隔離，其餘持續住院隔離中。
日期：2020-04-19
中央流行疫情指揮中心今（18）日表示，鑒於東南亞地區COVID-19（武漢肺炎）疫情升溫，自台灣時間4月21日零時起，入境民眾過去14天（台灣時間4月7日零時起）如有東南亞地區旅遊史，登機前除了應填寫「入境健康聲明暨居家檢疫通知書」，也須確認住處是否符合居家檢疫條件，以確保國內防疫安全。
日期：2020-04-18
