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運動神醫肌力課

不運動肌力會雪崩式下降?運動神醫教你3招存「肌本」!

常在路上看到有些長者走路緩慢、平衡感不佳,這樣的情形其實都是因為沒有顧好「肌力」!據醫學研究顯示,肌力會隨著年齡增長持續下滑,尤其年過25歲女性、30歲以上的男性,每年都會以5%速度流失肌力,平時不運動,肌力流失速度更驚人,特別要當心肌力會雪崩式下滑的族群,正是— 50歲以上的熟齡女性、年過70歲的男性。但更驚人的是,原來肌少症與骨鬆還是息息相關的病症!

日期:2018-05-23

政治社會

3萬名年輕人看見的世界10大問題 第一名是這個!

世界經濟論壇(World Economic Forum)每年調查人們看見的世界問題,做出報告讓大家參考。今年他們調查了31,495位分佈在世界各地的年輕人,總結出千禧世代年輕人看見的世界重大問題。

日期:2018-05-17

職場

出事了!499之亂 電信業員工累到暈倒、流鼻血

中華電信499吃到飽方案最後一天,民眾仍然大排長龍,許多電信員工這幾天累到爆,昨(14)日傳出員工暈倒意外,所幸送醫休息後並無大礙。

日期:2018-05-15

情感關係

職業婦女睡不飽、忙不完 「第二輪班」怎麼過?

職業婦女一天24小時永遠不夠用,在工作與家庭之間,必須要分秒必爭,如果妳還當了「母親」,「精神分裂」的狀況可能會更嚴重。「母親節」要到了,但在這之前,她們仍必須俐落地完成那些繁瑣的事務。

日期:2018-05-10

職場

加薪就加薪,所謂的『預付xxxx津貼』根本是個屁!

今天我們來談談關於加薪這一件事,這個個案中,網友是說公司對於他的加薪除了做名稱上的變更,並要求員工要全力配合完成交接,沒有完成交接,則要把這『預借款項』歸還給公司,今天文章針對加薪,我有幾點要說明給各位看倌看,請企業或是員工都不要去犯這種低級的錯誤!

日期:2018-05-10

職場

38990小於22K?

退役少將于北辰7日參加立院「軍人年改公聽會」發言強調,年金改革不管是取消18%優存還是月退少一點都嚴重影響退伍軍人生計,關鍵就在於軍人要養父母、養老婆、養小孩、繳房貸,感慨外界多所誤解,揚言如果軍人月退俸真的只剩38990元,未來恐怕過得比月薪22K的打工族還窮,「這就是為什麼38990小於22K的原因!」

日期:2018-05-09

職場

停止說「忙死了」!讓你減少瞎忙的五大心法

如果只想設法讓自己「不忙」,那倒是挺容易的事情。

日期:2018-05-03

生活消費

兩名警員之死 為何警察要在國道當場攔停?

4月23日兩名國道警員於執勤時遭大貨車撞死國道中山高麻豆南下路段23 日發生一起嚴重車禍,兩名執勤員警攔檢取締一輛違規大貨車時,遭後方另一輛大貨車追撞,3人當場血流如河慘死輪下。

日期:2018-04-30

政治社會

雙方沒有碰撞,就一定不構成肇事逃逸嗎?

雙方沒有碰撞,就一定不構成肇事逃逸嗎?

日期:2018-04-25

國際總經

川普退《巴黎氣候協議》美國有責? 彭博捐450萬履行美責任

媒體大亨、前紐約市長彭博(Michael Bloomberg)在4月22日於CBS撥出的節目訪談中表示,他願意自掏腰包,來支付美國退出巴黎氣候協議,但仍應盡的財政義務。

日期:2018-04-23