作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫、殭屍操發明者，身高才173公分的他，年輕時曾胖到80公斤，血管年齡更高達45歲。 最慘的是，他全都胖在肚子，也就是內臟脂肪堆積，（男性腰圍超過90公分，女性超過80公分。）再美的衣服穿上身，大家永遠只看到他醜醜的大肚腩。於是他下定決心，澈底消除堆積在腹部的內臟脂肪。 現在，他56歲，體重64公斤，血管年齡28歲，體脂肪更只有10.6％──和運動員的體脂肪一樣。
日期：2020-07-14
健保署公布去年10大最花錢疾病，其中，由慢性腎臟疾病居首位，治療費用高達533億元，其次依序為第二型糖尿病308億元、齒齦炎及牙周疾病180億元，健保署統計，全台洗腎人數從前年9萬攀升至去年的9.2萬人。
日期：2020-07-12
減肥是許多人一生的志向，但要有效、不復胖，卻是極困難的事。近來生酮飲食的減重魔力席捲全台，也掀起「到底低醣好？還是低脂好？」的討論聲浪。
日期：2020-07-10
子宮肌瘤是女性常見的婦科疾病，根據統計，台灣30歲以上女性發生子宮肌瘤的機率約20%，50歲以上女性發生率更高達80%！以全世界來說，將近有3.3億的患者，每年有150萬的子宮被摘除。
日期：2020-07-09
夏季高溫動不動就飆到35度，讓人一秒都不想多待室外，只想躲在冷氣房，再配上冰涼的飲料，感覺透心涼又消暑，但其實這樣更會中暑！
日期：2020-07-02
時值畢業求職旺季，對職場新鮮人來說，除了步入社會、展開職場人生外，如何選購合適的保險商品，讓自己的理財規劃，獲得更多保障，也是一項重要課題；對此，台灣理財顧問認證協會秘書長傅清源建議，新鮮人規劃保險時，可採取「四三二一」鐵律，作為依循方向。
日期：2020-06-24
人體所有骨頭當中，脊椎最早老化，20歲就開始衰老，35歲影響明顯。氣學管理專家白雁老師從多年教學經驗發現，現代人普遍有脊椎提早老化的現象，而且大多數人都有不同程度的脊椎側彎，自己卻不知道，這其實很危險。
日期：2020-06-24
想像一下，原本要花時間記下什麼時候回診拿藥、打疫苗，取而代之的是一則則推播直達手機；連要手寫下來的血壓、心率數據，都可直接上傳到APP，成為醫師看診的參考依據，且病患、醫師都買單，這是怎麼辦到的？
日期：2020-06-19
我對這些衣服鍋子材質中的全氟碳化物特別警覺，因為長期研究的科學證據使我深深知道，它們其實並不完美。
日期：2020-06-18
