咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
本期（1351期）《今周刊》封面故事，我們前進韓國，直擊該國正積極佈建充電樁的現場，拍攝下一張張當地人民在加油站、停車場、公園、高速公路的充電實況，而你可能會很訝異，這些充電樁裡的主機板，有一大部分都是由總部位於內湖的台灣工業電腦龍頭「研華」供應。
日期：2022-11-11
上個月有個朋友詢問意見，他在這2年股市多頭時期投資虧了數百萬，目前帳上虧損還是很多，問我該怎麼辦。我看了他的持股後，建議他出清，並接著跟他介紹指數投資方法。
日期：2022-11-11
好市多與國泰世華聯名卡，今（2022）年合約即將到期，傳出台北富邦銀行砸下12億元順利取得新年度的發卡權，近日就要簽約。雖然好市多、國泰世華及北富銀三方皆對外界傳言不多做回應，但這項消息仍引起許多好市多會員反彈，認為又要重新申辦一張卡，不辦又不想每次都帶現金，況且好市多加油站也無法用現金支付。對此，有內行網友提供一個好辦法，不用重辦卡也不用帶現金，就算你是「非會員」也可以進場消費。
日期：2022-11-07
早上起床看到一位大大的私訊，特別跟我分享，她和老公兩個人這8年多的投資、存股的經歷。
日期：2022-11-03
一般來說，這種二分法的問題，答案也只有兩個；如果簡化到只有兩個答案，都這麼難回答，這個問題還真是一個大問題。是否讀碩士班的問題，經常出現在大四學生身上；事實上，若是想在畢業時立刻銜接碩士班，而且是考上一個理想的碩士班，通常到了這時候才擔心、似乎有些晚了。不少大學生會從大三就開始準備，如果要讓大學成績亮眼，大一入學就需要立定志向了。
日期：2022-11-03
Jane 和她的外國朋友在講電話，講到一半，朋友說："My phone is flat.""手機是平的？"這是什麼意思，難道有圓的手機嗎？原來 flat 不只是平的意思。今天來看看 flat 這個好用的字。
日期：2022-11-03
「我們做徵信業的，就像是『馬桶』一樣。」剛入行的時候，老東家的主管這麼對我說。當時還是菜鳥的我不明白是什麼意思。為什麼是馬桶？但隨著入行愈久、愈深，有一天，就悟了：客戶急的時候，求我們、抱著我們，拜託我們讓他解放，然後氣呀、苦哇、痛啊，一股腦地全都傾洩出來；但是拉完之後，拍拍屁股走人，轉身就嫌我們臭。
日期：2022-11-02
上星期跟好友老張聊起了一個月搭幾次計程車的事，因為早期他就這麼做，我反而算是跟他學習的後進了。笑著跟老張說：「以前寫這些有的沒的故事，想說當個日記也好，一些網路媒體轉發也沒什麼問題，只是看到別地方的網友畢竟不認識我專欄，會留言質疑哪可能整天搭計程車或者哪可能司機有這麼多事情可講，的確剛開始會有些心情鬱悶，後來我轉念了，心情反而變很好。」
日期：2022-10-24
財信傳媒董事長謝金河透露，他曾經當面向中國國務院台灣事務辦公室（國台辦）主任劉結一表示，中國必須尊重台灣，及尊重中華民國從1911年就存在至今的事實。他認為，如果兩岸關係不好，對中國經濟絕對沒有幫助，而且從現在港股跌回1997年最低點可以看出，香港變成中國化，前途只會更慘。反之，「大陸如果懂得善待台灣，大陸會更強大」。
日期：2022-10-21
