曾經，我也不明白早餐的重要性，覺得有吃就好，趕時間的時候就隨便吃個小餅乾就衝出門，還沾沾自喜覺得自己吃的很少應該會瘦；也有一段時間因為被網路上錯誤的資訊誤導，以為早餐吃再多都不會變胖，所以早餐就肆無忌憚的大吃一頓。
日期：2018-07-04
寺廟是許多台灣人的精神寄託及生活依賴，但比起宗教，彌漫在空間裡的那股禪意似乎是更加迷人。於是時下也漸有寺廟以「飲」為引媒，融入佛教坦然隨緣的態度，褪去宗教包袱、剝離萬千塵慮，品味空間、品飲閒適，讓人帶著智慧來，再循著自然去，用一杯杯寄寓在大千世界裡的「禪飲」之香，為生活注入恬淡美好。
日期：2018-06-21
「身心素質與自我精進」是新課綱9大素養之一。看起來抽象，但藉由好的課程設計，能夠讓學生調整本質性的基礎，道禾實驗教育學校的茶道、書法課程，就是個設計細緻的例子。
日期：2018-05-31
倦怠期是每個工作者都可能面對的課題，效率低落＋大量待辦事項，該如何重新提振精神、加快辦事效率？長期投入職場心理學領域的作家Amantha Imber，有感於工作者常花費大量時間重拾工作動力，壓縮實際工作時間，他整理出4個幫助工作者提振士氣的策略。
日期：2018-05-11
專注力必須經過訓練，學會如何聚焦在目標上，過程中運用技巧和策略，把一件事情做到好。想要訓練孩子的專注力，爸媽就是最好的教練，訓練孩子逐步完成任務的能力，成為專注力的主人。
日期：2018-04-02
引人入勝的閱讀經驗，是種高度專注的歷程。培養孩子的專注力，閱讀至關重要。《未來Family》邀請思多力親子成長團隊執行長陳櫻慧，分享她長年推廣閱讀教養的經驗，以及資深童書工作者、小天下總編輯李黨，為家長精選了分齡適讀的好書。
日期：2018-04-02
