今周刊 - 害怕最新、熱門精選文章

健康

「品酒」比「喝悶酒」更能消除壓力

長期飲酒會變胖，肥胖是導致睡眠呼吸中止症的主因。不僅如此，酒精還有其他經醫學證實，會影響睡眠的作用。說到這裡，你應該能理解酒精的傷害了吧？

日期：2017-05-25

台股

全面影響你的投資、理財與生活歡迎！強台幣時代

台幣匯率亞洲最強，這不只是現在進行式，在台幣長期阻升、川普一路施壓之下，極有可能，台幣正要走入一個你我陌生的新格局。這是挑戰，但也是經濟轉骨的契機。從政府、企業到個人，都要學會用全新思惟，面對不一樣的「新」台幣。

日期：2017-05-17

個人成長

女力律師賴芳玉的生命「綠洲」有了孩子，讓我不再怕回首童年

「一個女孩從小被繼父性侵，為了離開這個家，很年輕就嫁到海外，只有那個距離讓她覺得安全。後來她懷孕了，她覺得當年沒能力保護自己，現在如果沒回頭為當年的自己做些什麼，將來就沒辦法保護自己的女兒，所以她透過法律程序，要脫離繼父的姓氏，她不願意自己的名字沾到一點點與繼父有關的事，沒想到她提出訴訟，繼父找的代理人，竟是她的親生媽媽！」

日期：2017-05-11

個人成長

「人到中年，選擇放手不是因為輸了，而是因為懂了！」那些電影教我的3個人生哲學

外在的人事物只能夠呈現部份的自己，唯有你才能全然定義你自己。

日期：2017-05-10

個人成長

面對上司、客戶、親友「情緒勒索」，你該學會的一堂課不聽你的又怎樣？

你，是否曾因擔心或恐懼，被迫順從，甚至討好別人？你，是否總讓別人的評價與期待，左右自己的情緒與決定？你因此覺得你的人生，總是在滿足別人，而感到委屈不已。小心，你可能正深陷「情緒勒索」壓力而不自覺。隱藏在父母、伴侶、職場間的情緒勒索，在「愛」與「期待」的掩護下，藉由貶低、威脅、利誘，迫使對方順從，達到目的，被視為人際關係中「最有力」的手段。其實，你可以有其他選擇。擺脫情緒勒索，從設定情緒結界、自我覺察開始，停、看、應三步驟，拿回人生主控權。

日期：2017-05-04

個人成長