「財富自由」這四個字，好像變成一個人人都在談論的夢想，但遙遠的距離在現實世界卻又好像是幻想，經過和朋友的熱烈討論，加上這幾天對生活的感觸，我忽然悟出一個道理，原來我想追求的，根本就不是財富自由！
日期：2020-03-18
心理安全基地不必非得是母親。我們也可以從心愛的戀人、至親好友等能讓自己放心吐露心聲的人身上，找到心理安全基地。然後我們會在心理安全基地補充情緒上的能量，這在維持內心情緒穩定上，扮演重要的角色。
日期：2020-03-11
痛苦究竟是什麼？譬如，失去一個親人，這是痛苦嗎？不是。這只是一個事實，圍繞著這個事實所產生的體驗才可能是痛苦。看法和體驗之間有著很複雜的關係。通常，我們會不自覺地認為，是事件導致了我們的體驗，例如我們會認為，是失去親人這件事直接導致了痛苦。但很多心理學理論認為，不是事件導致了體驗，而是你對事件的看法導致了體驗。
日期：2020-03-05
希望每一位居民都能夠好好想想，自己年紀大了之後想要過什麼樣的生活，怎麼度過臨終時刻。而我們想做的，就是在地區中為大家提供各種選擇。
日期：2020-03-02
有時候，還沒檢視自己人生時，反而覺得生活容易些，但那樣的人生也比較貧瘠。你越不認識和瞭解自己，你和別人的人際關係品質就越差。
日期：2020-02-27
如果你希望以覺醒的方式過人生，全然感受悲傷和喜悅，你就必須學會放手。你必須能夠對你曾有交流的人事物說再見，以便能迎接即將出現的新人事物。
日期：2020-02-27
人性誘使我們不停地編造藉口，這已經夠糟糕的了，更糟糕的是，我們生活在一個編造藉口幾乎接近常態的社會，逃避責任已經司空見慣。
日期：2020-02-24
在無預警情況下，欣葉國際餐飲集團位在台北101大樓85樓的「101食藝軒」驚傳將於2/29日結束營業，由於「101食藝軒」向來賺錢且是欣葉集團金雞母，「天下第一台菜廳」淡出市場消息傳出，餐飲業界感到錯愕與「倉促」，對此，欣葉集團僅低調表示「合約到期」。
日期：2020-02-23
新冠肺炎疫情擴大，衝擊世界經濟，加上中國工廠短期內無望正常復工，「在中國工作且有主動應徵」的轉職者，63%掰掰中國，比武漢封城前高出13個百分點；104獵才招聘暨人才經營事業群資深副總晉麗明觀察，中國許多工廠延後開工，企業用人祭出延後報到、延後面試、甚至延後招募，加上多處封城造成心理恐慌，都已大幅削弱求職者西進或續留意願。
日期：2020-02-20
