過去6年來，我自認一直過著「防癌」生活，甚至已經吃了10幾年以有機植物為主的飲食，搭配少量草飼、不含激素的高品質肉類；還定期運動、每日靜心。我保持真心的愉悅，積極將壓力維持在最少狀態；我不太喝酒，只有偶爾喝點啤酒。
日期：2020-07-21
保母說當年那一戰，結果虧了好幾百萬。30年前的好幾百萬，跟現在的好幾百萬是不同的，那時她只好連還在繳房貸的自住房都忍痛賣掉，暫時回娘家住。
日期：2020-07-20
師大圖書館記載，KK音標是50年代梁實秋教授在師大英文編輯教材時引進，多數的中生代的老師也沿用，但近年許多老師主張改用「自然發音法」（phonics；也叫「自然拼讀法」）。
日期：2020-07-20
一直覺得自己不被父母所愛的「冷落兒」，只要一被父母拜託在經濟上給予幫助，就很容易覺得「自己被需要了」而答應。這是因為，他們想被父母喜愛，想要被認可，這樣的渴望比旁人要高，因此容易被父母乘虛而入─這是非常需要注意的。
日期：2020-07-16
生命中的「冥冥之中自有定數」，不是指「命中注定」，而是指這一切的發生都是為你而打造，這一切指的是困境的來臨及無常的發生。
日期：2020-07-16
CODIV-19（武漢肺炎）爆發導致人心惶惶，在臉書上擁有一票粉絲的ICU陳志金醫師發表疫情相關文章，影響力擴增而備受矚目，事實上他並不在台灣出生，而是一位愛台灣的台灣女婿。
日期：2020-07-16
今天課程的最後一個問題，是學員問我，「身為獨子，當父母罹患重病或失智，必須在工作與照顧父母之間二選一，應該怎麼選擇？」
日期：2020-07-16
台大醫學院醫學系畢業的醫師李豐，赴加拿大進修，就讀研究所第3年時罹患淋巴癌。返回台灣後，曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師，專業是細胞病理。當年為她治療的醫師，有人已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。李豐醫師說：「我的細胞病理專業讓我明白，生病都是咎由自取。是我們置自己的細胞於死地，讓身體沒有機會復原。罹癌後，我開始自我反省，改變了飲食、作息、運動與對生死的看法，朝對的方向堅持下去，至今已和我的癌細胞和平相處超過45年。」
日期：2020-07-15
作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫、殭屍操發明者，身高才173公分的他，年輕時曾胖到80公斤，血管年齡更高達45歲。 最慘的是，他全都胖在肚子，也就是內臟脂肪堆積，（男性腰圍超過90公分，女性超過80公分。）再美的衣服穿上身，大家永遠只看到他醜醜的大肚腩。於是他下定決心，澈底消除堆積在腹部的內臟脂肪。 現在，他56歲，體重64公斤，血管年齡28歲，體脂肪更只有10.6％──和運動員的體脂肪一樣。
日期：2020-07-14
後疫情時代，周末假期親子家庭又有哪些新選擇呢？新北市政府觀光局持續打造旅遊品牌，繼「青春山海線」及「淡蘭古道」後，今年再推出全新的旅遊品牌─「微笑山線」，串聯新北市南部各區，共同倡議「全齡樂遊、共創山林」，邀請親子家庭來趟低碳的「近鄰旅遊」，踏出家門即走入山林，一起感受自然美學帶來的新風貌。
日期：2020-07-14
