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健康

不減肥、不養生,這樣就能吃出健康瘦!譚敦慈3建議照顧好自己:一個人也要好好過生活

一上台,譚敦慈就像廣告裡的電動兔子在舞台上走個不停,她語速極快、身材纖細,不用麥克風卻能讓聲音傳得老遠,瞬間就炒熱200多人的場子。「最毒不是婦人心,最毒是『不動症候群』!」她幽默一語,惹得全場哄堂大笑,接著說:「研究指出,坐著不動1小時,就會少活22分鐘;國健署統計,國人每天會坐著6小時,等於少活2個多小時,所以大家趕快站起來跟我一起動!」

日期:2022-10-27

產業動態

地方創生首選「這裡」 青年入駐讓這些地方更好玩!

「在『這裡』你想做什麼都可以、發展什麼都是機會」、「人口多、市場大,加上資源又多,在『這裡』創業青年直接贏在起跑點」到底是哪裡,讓28歲青年吳宇倫和33歲田原,這兩個來自不同背景的年輕人,都選擇在同樣地方創業、深耕夢想,這裡就是-「新北市」。

日期:2022-10-27

生活消費

快刷簿子!蔡英文:5000元育兒津貼已陸續入帳…0-6歲國家一起養,怎麼領一次看

編按:政府每月發放5000元育兒津貼減輕家長負擔,現在將取消排富條款了,規劃自明年元月起實施。據了解,目前育兒津貼的申請條件為家庭綜合所得淨額在121萬元以下者,依教育部評估,若取消排富條款將有2.5萬個家庭受惠。自今年8月起,政府發放的育兒津貼第一胎從3500元提高到每月5000元、第二胎每月6000元、第3胎以上每月7000元。總統蔡英文10/3曾在臉書提醒,家裡有小小孩的爸爸媽媽們,這幾天,如果有刷存摺,可以看到,政府發放的5000元育兒津貼,已經陸續入帳了。蔡英文表示,養小孩,不是只有經濟上的壓力。從小孩出生的那刻起,許多爸爸媽媽就會有數不盡的擔憂,擔心小孩吃的好不好,學習環境好不好,或是出門上班前,煩惱誰可以幫忙帶小孩,或下班時來不來得及去接送小孩。為了支持爸爸媽媽顧小孩、生小孩,蔡英文表示,政府還提高育嬰留職停薪,從6成薪調到8成薪;我們擴大不孕症補助10萬元,幫助渴望有小孩的夫妻,完成心願。「0到6歲,國家跟你一起養」是執政團隊不變的決心及目標,政府一定會更努力,當各位爸爸媽媽的神隊友。行政院去年1月修正核定「我國少子女化對策計畫」,針對6歲以下幼兒教育與照顧,持續提升平價教保供給量、加碼幼托補助及育兒津貼。讀公共化、準公共化幼兒園的學費,也將降到3000元以下,私立幼兒園5-6歲(未滿)小朋友,8月起由家長自己申請辦理,就學補助作業方式及額度也比照津貼辦理,於次月底撥付至指定帳戶。(原文刊載於2022/7/28,更新時間為2022/10/27)

日期:2022-10-27

理財

他50歲被裁員在捷運打工,月掙沒2萬5,還送孩子給名師補習啟示:別把養老金全花在子女補習費

「教育會翻轉階級」的觀念深植人心,許多父母認為,只要小孩好好讀書,找到穩定工作,就能衣食無虞,因此,家長立意良善,覺得送小孩去補習是最好的投資,但這樣不僅增加小孩的課業壓力、壓縮睡眠時間,更多出一大筆支出。韓國投資之神John Lee是華爾街的基金經理人,獲利超過1兆韓元(約新台幣230億元),他指出,讓小孩去補習,是報酬率最低的投資,其實,翻轉貧窮的第一步,不是「好好讀書」,而是從改變「思維」開始!

日期:2022-10-27

品味收藏

挺過颶風洪災 孤兒之家寫下藍海奇蹟

二○一四年十月二十五日,年度釣魚盛會「畢斯比黑藍大賽」,在洪災過後的墨西哥西岸頒獎。特別的是,該年由一支孤兒院隊伍奪冠。因情節太神奇,連翻拍電影都得改編,就怕缺乏說服力。

日期:2022-10-26

職場

回歸人性的ESG思考

ESG其實不難想像與落實,如果將一家公司想做是一個人,那麼ESG就是「人性」。而「人性」對於周遭乃至世界之善,原本就是我們該做的事。

日期:2022-10-26

健康

失智症海嘯來襲 屏基運用社會設計織起友善保護網。

失智症恐導致長輩失能、生活無法獨立,平均每3秒就有1人罹患失智症,不僅對病患本身,也對照顧者、家屬、社區及社會造成嚴重衝擊,成為全球性公共衛生課題。根據推估,未來20年,台灣平均每天將新增48名患者。然而社會大眾因長期對失智症的恐懼與汙名,導致國內確診率偏低。屏東基督教醫院從2015年起,結合社區力量與7-ELEVEN企業公益資源,推動創新行動及早救智,讓失智與高齡友善種子能在生活中萌芽茁壯。

日期:2022-10-26

健康

幸福熟齡論壇/享受銀色樂活人生,從3件事做起!台灣邁向超高齡社會,熟齡族「這樣做」活出獨立美好老後

《今周刊》今天舉行第六屆「幸福熟齡臺日論壇」,在「享受銀色樂活人生」的主題對談中,三位與談者都提及運動、預防醫療與社會互動的重要性,若能從好這三個面向,就能讓老後人生更樂活,活得好、活得久,也活得快樂與健康。

日期:2022-10-25

生活消費

別人養小孩都是漂漂亮亮、輕鬆自在?你就只能當爆怒黃臉婆?小心!你已經被銬上有毒正能量的枷鎖!

長久以來,女性一直困在有毒正能量的枷鎖中。

日期:2022-10-25

生活消費

「你得癌症了,笑一個吧!」抗癌者背後經歷的辛苦誰人知?別再用有毒正能量掩飾內心的痛苦!

我第一次接觸到有毒正能量,是在醫院裡。一位與我相當親近的家族成員因久病而失能,多年來辛苦地進出醫院。我在研究所實習時及畢業後,也有段時間是與癌症兒童或成人工作。如今,我以私人執業的形式與久病成人患者一起工作。

日期:2022-10-25