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健康

呼吸專注法─透過呼吸隨時都能進入正念,避免無意識暴食

面對最真實的自我,藉由飲食重整自己的工作、日常與人生。

日期:2022-07-26

健康

誰說正念等於冥想?窺視腦科學實證的正念本質

「如何?各位覺得茶道有趣嗎?」

日期:2022-07-26

聰明理財

退休不焦慮,彌補退休金缺口,你該這樣做!

上半年大盤下跌近3400點、市值蒸發近10兆,6月雪崩式大跌1982點,大約占跌幅的六成;七月上旬跌勢不見減緩,甚至一度跌破萬四,為了穩住盤勢與投資人的信心,國安基金決議進場護盤。自今年1月以降,台股明顯進入修正,徹底逆轉去年的多頭漲勢;在股市轉為空頭時,投資人要如何避免因熊市來襲造成退休金縮水?萬一退休金因此縮水又該怎麼辦?

日期:2022-07-26

健康

「我是糖尿病醫師,卻差點得了糖尿病...」60歲名醫親身實證:我如何甩肉24公斤,逆轉高血糖

新陳代謝名醫,卻差點也成為糖尿病患者?!不吃藥、不禁食,自創「133低醣餐盤」,成功逆轉糖尿病前期、甩肉24公斤!

日期:2022-07-25

理財

小孩越早學理財越好?請把他當上班族,零用錢、紅包訓練金流控管 網「1句話」掀論戰:本末倒置

出社會後擁有基本的理財知識,才能讓你除了領死薪水外,還能好好規劃自己的投資策略,提早實現財富自由的目標。不過該不該讓小朋友從小接觸、學習財經知識,民眾看法兩極。

日期:2022-07-23

傳產

20年前接全聯料準有這天...跟統一拚了?「我們非仇人,但併購才有競爭機會」林敏雄:適者生存

統一集團收購台灣家樂福六成股權,雖未進入公平會審核,甫經公平會有條件同意收購大潤發的全聯董事長林敏雄21日終於可對收購大潤發議題說話;不過對於業界掀起流通業界已呈現統一、全聯兩大集團決戰話題,林敏雄強調,良性競爭對消費者都是好的,同業不是仇人!

日期:2022-07-23

保險

10年來父親保費繳了600萬,解約加已領配息卻只能拿回500萬...盤點!虧錢投資型保單3大特色

如果仔細分析許多投資型保單的保戶之所以虧錢的特色,不外乎以下幾種類型。

日期:2022-07-21

品味收藏

「寫出問題,但找不到答案」殺完藍儂,凶手竟席地而坐閱讀手上那本讓他沮喪轉憤怒的《麥田捕手》

一九五一年七月十六日,《麥田捕手》轟動文壇,作者沙林傑以大膽措詞,反映憤怒青年心聲,不過小說也帶來意外反響,八○年代三起名人槍擊案凶手,身上不約而同都帶著這本書。

日期:2022-07-20

科技

透視布局 鴻海投資動機、挑戰與展望? 「最強蘋果分析師」郭明錤: 電動車是它不能輸的一仗

鴻海宣布投資紫光集團,無疑是兩岸資本市場與科技業界近來最火熱的話題之一。鴻海為何入股紫光?鴻海董事長劉揚偉的轉型之路究竟所圖為何?面對種種疑問,《今周刊》專訪有「最強蘋果分析師」稱號、熟稔鴻海發展的香港天風國際證券分析師郭明錤,對各項問題提出精闢解析:

日期:2022-07-20

美食旅遊

「根據我在海邊救援經驗,大部分的溺水者是喊不出聲音的...」暑假戲水!救生員警告:溺水10大徵兆

我們常常可以看到電影裡面的救災畫面,溺水的人會在水中揮手、大聲呼救;但事實上,這些都是電影效果居多,根據實務上溺水者的經驗分享,有許多大眾可能想不到的狀況:• 「小時候有次我在泳池游泳溺水,當時我明明看到有個大人在岸上看著我這邊,但他卻沒有發現我,好在後來有人游經過我旁邊順勢拉了我一把才獲救。」• 「我與同學暑假時去溪邊烤肉玩水,打鬧時不小心嗆到水,在岸邊想站起來卻沒有力氣,明明意識就很清楚,想呼救卻發不出聲。」• 「有次我去海邊玩差點溺水,那時候我想呼救但根本喊不出話來,水一直灌讓我猛喝水。」

日期:2022-07-20