碳水化合物能少就少？現代人為了減重，常常刻意避開碳水化合物的食物，而日前一份研究又發現，女性長期攝取太多的精緻碳水化合物，可能導致卵巢早衰、更年期提早報到，無疑讓人更有理由去抗拒碳水化合物食物。然而，碳水化合物真有這麼差勁嗎？營養師告訴您這類食物吃太少，可能有4大健康隱憂！
日期：2018-05-24
2022/8/12編按：對待親骨肉能夠多慘忍？南投林姓夫妻僅因3歲兒子不願吃飯還哭鬧，在浴室毆打並大力推擊，送醫急救因創傷性硬腦膜下出血、中樞衰竭死亡。最高法院週五（8/12）依凌虐幼童致死罪，判林男14年、林妻4年徒刑定讞。根據蘋果新聞網報導，這對夫妻平日謔稱兒子「狗」、「啞巴」、「打不死的小強」，在他餐食裡加辣油，每隔2、3天就推他撞牆，或以毛巾綁雙手、膠帶貼嘴、口罩遮眼，命他坐在小椅子上，還把他關在浴室裡生活。法官勘驗夫妻倆LINE對話，甚至林男曾指示妻子：「就打腳底就好，不然過年回去會都是傷。」林妻回覆：「嗯啊，了解！」這對夫妻的對話充分顯示他們以凌虐兒子為樂！兒虐悲歌不斷發生，究竟誰讓他們來不及長大？以下為今周刊2018年專題報導。
日期：2018-05-24
愛美是女人的天性，但如果缺鐵導致貧血，可就美不起來唷！中醫師建議，平時應睡眠充足、避免過度勞動，多吃烏骨雞、黑芝麻、胡桃、紅肉、昆布、紫菜等鐵質食物，貧血症狀改善，人就變美囉！
日期：2018-05-23
想鍛鍊肌力、提升新陳代謝，不是夢！肌力對骨骼健康、體能活力、新陳代謝和生活品質非常重要。透過王牌健身教練的指導，示範以訓練大肌肉群如背部、腹部、臀部與腿部為主，有助促進脂肪燃燒，防止肌肉量減少的徒手動作，例如做抬腿讓腹部緊實，或是做俄式轉體打造小蠻腰的鍛鍊，都很適合在家動一動。
日期：2018-05-23
走進荷蘭的高齡住宅，可以看到這裡的爺爺奶奶都很獨立，喜歡自己泡咖啡、煮飯，三五好友圍在一起用餐，臉上洋溢的笑容宣告「我們很幸福！」不過，荷蘭這個「老有所終」的歡樂景象也是經過一番努力和衝撞才得來的。
日期：2018-05-22
傳統的華人世界，多數仍承襲儒家禮教的強大影響力。我不是反對富而好禮的社會，而是外在禮教與我們內心世界，事實上仍應達成平衡，無奈多數人的概念是禮教至上，可以「吞噬」小我，這點我就不是很認同。
日期：2018-05-22
被人紀念的不會是你的皺紋，而是你行為帶出的影響。 人生的故事，不會因為歲月而被掩埋。 豐富我們的人生故事，所以有一天能夠以故事餵養下一代，教會他們面對人生風浪能夠具備的態度。
日期：2018-05-21
當腹部出現脹痛、便秘、腸胃不適、食慾不振，但腰圍卻越來越粗等症狀時，小心這可能是晚期卵巢癌。今年90歲高齡的宋奶奶，在76歲那年出現這些症狀，原本以為是宿疾大腸激躁症，沒想到症狀持續惡化，檢查確診為卵巢癌合併腸阻塞。
日期：2018-05-21
白木屋宣布不堪虧損五億元要停業，聽到這消息，我內心非常百感交集的，幾年前，我曾經到桃園去拍他們的觀光工廠，明亮潔淨的環境，透過玻璃，可以看到蛋糕製作的過程，工廠的人員親切的帶著我們四處拍攝，一個個的蛋糕，都像是複製貼上一樣，圓圓滿滿的大蛋糕，光是看就充滿歡樂，不論是過生日、慶祝母親節、父親節，蛋糕一放上桌，今天就變得特別起來，蠟燭一點上，所有的心願都能心想事成。
日期：2018-05-19
「延緩長者退化的速度，『向兒童借力量』有用嗎？非常有用！」茶米老師觀察，小兒子因為有長期接觸長者的經驗，每次看到不同的爺爺奶奶們，總是會露出微笑，愉快地打招呼，對於兒子而言，是很好的生命啟發，他未來也會變老，但不見得會「怕老」。
日期：2018-05-18
