「女性在更年期後，若有運動傷害會恢復得較慢；所以我會更重視運動課程的設計，要讓每塊肌肉都要運動得到，又要展現力與美，最重要的是『不受傷』」。
日期：2019-12-25
20210417編按：壹傳媒集團創辦人黎智英等9人遭香港法院裁定參與及組織非法集結罪名成立，分別判處刑期。總統府發言人張惇涵昨（16）日表示，對於北京當局繼續侵害香港的民主及人權，再次表達高度遺憾和譴責；美國國務卿布林肯（Antony Blinken）今（17）日譴責這項判決是出於政治動機。壹傳媒集團創辦人黎智英與香港民主黨創黨主席李柱銘等9人被裁定2019年8月18日參與及組織非法集結罪名成立，法院本月16日宣判，黎智英被判囚1年，李柱銘被判11個月、緩刑2年。此外，黎智英又涉「831」非法集結被判刑8個月，兩案同期執行將入獄14個月。行政院發言人羅秉成表示，中國一向漠視人權，踐踏香港的自由民主，世界各主要國家已一再加以譴責、抨擊，面對黎智英先生等人定罪判刑，深表同情與遺憾。布林肯也譴責，這項判決是出於政治動機，北京和香港當局針對的只是行使受到保障權利、和平集會與言論等基本自由的香港人。在香港人民回應北京對這些自由與自治的攻擊時，美國將繼續與港人同在，也不會停止呼籲釋放這些因為行使基本權利而遭拘留或監禁的人。-----------------------------------編按：卜大中為前《蘋果日報》總主筆，做了一輩子的新聞工作，歷經《中國時報》余紀忠、《蘋果日報》黎智英兩位老闆。他在黎智英身邊許久，對這個「豹頭環眼，鷹視狼顧，不怒而威」的商人印象深刻，本文為其口述。
日期：2019-12-25
根據國健署統計，大約40%的老年人有營養不良的現象，當老年人營養狀態變差，可能造成肌肉流失、體力衰弱、免疫降低、骨質疏鬆…等問題，將會增加老年失能的風險。
日期：2019-12-25
胃食道逆流是賁門括約肌鬆弛關不緊造成的疾病，賁門位於胃和食道之間，當我們進食之後，食物會順著食道進入到胃，賁門括約肌就會關緊，避免胃在蠕動消化的時候，食物又跑回食道中。
日期：2019-12-25
雖然會致癌聽起來很危險，但這並不代表我們無論如何都要避免這項致癌物！畢竟，雖然太陽光裡面的紫外線可能導致皮膚癌，但我們也需要定期曬點太陽，體內才有足夠的維生素D生成。 討論致癌物的目的不是要大家不能出門、不能工作、無法吃飯，而是希望大家在獲取更多知識後，能為自己的健康做出更多正確決定。
日期：2019-12-24
癌症連續多年蟬聯國人十大死因第一位，大家總是聞『癌』色變！無論是預防癌症，還是罹癌後想要抗癌，除了依照醫師指示接受治療之外，日常飲食攝取充足的營養，擁有強健的身體，才能有效對抗癌細胞。以下飲食重點，包含遠離癌症的11個原則、防癌8類食物等，提供給大家參考：
日期：2019-12-24
在演藝圈中，其實有很多藝人都曾受惠於保險，並且真的受到幫助度過了人生的難關。以下好險網小編就來幫大家整理一下這些明星的故事，希望大家可以從中得到一些體會。
日期：2019-12-24
為發掘我國優秀女性菁英或新創企業，並藉由表揚女性創業者，擴散女性創業成功典範，自2012年以來，經濟部中小企業處每年舉辦「女性創業菁英賽」，今年賽事邁入第8屆，設立卓越菁英組、傳承創新組、科技創新組與新創事業組，從全國105位女性創業菁英中，選出10大優秀創業女性。透過女性創業菁英賽篩選體質優良之獲獎企業，培育女性企業亮點，帶動臺灣女性創業風潮。本篇採訪將分享其中4位優勝者創業經歷，樹立我國女力典範。
日期：2019-12-20
過年期間除了傳統烏魚子，新的「地中海Trikalinos頂級野生烏魚子」，無論送禮自用都十分具有節慶氛圍。
日期：2019-12-20
冬至到了，許多人都會吃湯圓應景，但4顆包餡湯圓，熱量就等於一碗飯，想要吃得健康、不會有太大負擔可以怎麼做？衛福部提供了幾個小撇步，教大家如何健康煮、聰明吃！
日期：2019-12-19
