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失眠最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:失眠共有631項結果
健康

睡不著,輾轉反側,失眠怎麼辦

春夏交接,你是不是又犯起了失眠的毛病?每晚上床後,老是輾轉反側,卻怎麼睡也睡不著?或者即使入睡,也總是被夢境干擾,早上起床反而覺得更疲累?

日期:2013-07-30

台股

找回投資的篤定

日期:2013-07-30

健康

我不要當「累趴族」—睡個好覺有方法

人的一生有三分之一都花在床上,可見睡眠在我們的生活占了很大一部份。不過你知道嗎,一夜好眠,這句話看似簡單,但對於許多民眾卻相當困難,用再多的錢買不到一睡到天明的舒坦,台灣睡眠醫學會統計,每4個成人就有1人有睡眠問題,其中兩百多萬人罹患慢性失眠。

日期:2013-07-23

理財

超簡單!財務整理術

凍薪時代,薪水像一灘死水;但生活支出卻又像關不緊的水龍頭。苦悶的上班族,你是否想終結窮忙一生的宿命?事實上,只要簡單借用一般財務整理的方式,每天十分鐘整理一下你的財務,就能讓你花錢沒壓力,還可以按部就班存下無憂的退休金。

日期:2013-07-15

理財

ETF達人教你多賺一桶金

近期「QE退場」說再起,又讓全球股市出現震盪,股市操作難度提高,不須選股,只要看對趨勢,多空都可操作的ETF,成了不少人的投資首選,透過小資翻身的案例分享,以及ETF達人的專業建議,忙碌的上班族,一樣可以多賺一桶金。

日期:2013-07-12

職場

NU SKIN超業力行不喝酒、不宵夜、不碰電器3原則—王寬明靠「A4日記法」 創下15億身價

初見王寬明,多數人都會對這位說話時眼神專注、聲音宏亮的頂尖超業印象深刻,43歲才從印刷廠老闆換跑道進入直銷業的他,曾在NU SKIN(美商如新)創下兩個「第一」的紀錄:一是僅花4年時間,就成為身價「2千萬美元名人」(NU SKIN內部業績最高等級頭銜),而且還是台灣區第一位拿到該頭銜的直銷商。

日期:2013-07-09

職場

偷學總經理的時間管理術— 該努力就努力 該放鬆就放鬆

採訪時間一到,只見美商怡佳執行董事總經理陸瑜民踩著三吋高跟鞋,身段輕盈地像踩著節奏一般迎面走來。優雅的外表與肢體動作,似乎不太適合用「女強人」3個字來形容她,但她卻是在台灣一手掌握9大美妝品牌、擁有1千名員工,更在2010年創下50億元業績的外商企業負責人。

日期:2013-07-03

台股

找回投資的篤定

日期:2013-05-28

職場

護士血淚告白:我也是病人

站在第一線工作的護理人員,無不有一份使命感,對護理工作充滿希望;但進入工作現場,竟要面對無止境的折磨。每位離開的護理人員,都有一段悲傷的故事。《今周刊》特別取得兩位護理人員的同意,刊登她們的第一手告白。

日期:2013-05-09

健康

梅雨季報到 中西醫教你對付溼熱

又溼又悶的梅雨季來到,西醫指出,梅雨季節天氣變化大,易造成過敏、感染,千萬別掉以輕心;中醫則提醒,梅雨季應該幫身體除「溼氣」,若因燥熱難耐而拚命喝涼水,反而會阻礙溼氣排出體外。

日期:2013-05-09