某些習慣會讓你覺得放鬆，例如在床上看書或看電視。不過如果一旦關燈或是頭一沾枕時，你發現自己是完全清醒的，就代表你是處於警醒而非放鬆的狀態。
日期：2014-08-07
平常應常常檢查「三陰交」穴，若「三陰交」穴有明顯壓痛點，甚至疼痛難忍。常見女生有痛經，月經不順，消化不良等問題。男生則常有性功能障礙，前列腺肥厚，或腸胃問題。
日期：2014-06-06
知名主播史哲維發生窒息死亡事件，檢方研判可能是服用過量安眠藥，導致行為喪失而發生意外。專家提醒，安眠藥只是輔助睡眠藥物，一定要找出失眠元凶，才能從根本解決失眠問題。
日期：2014-05-29
天色昏暗的傍晚，陳家豐獨自坐在咖啡店內，他精神奕奕、盯著電腦，雙手持續在鍵盤上輸入股票代號，觀察重點是多檔個股的籌碼進出變化。
日期：2014-05-26
自由貿易浪潮來勢洶洶，弱勢農業部門首當其衝，許多人擔心台灣農業會就此垮台。池上建興碾米廠董事長梁正賢為了力抗國外廉價稻米傾銷，力推產地標章、鼓勵農民參與好米競賽、更邀雲門舞集池上公演，「不要怕對岸，我相信台灣農業，很有競爭力！」
日期：2014-05-08
曾經因抱股壓力大到失眠的投資達人陳家豐，摸索十五年後終於悟出，由於技術面、基本面訊息各有不足，真實反映買賣動態的籌碼流向，足以讓投資人判斷大戶的操作方向，作為進出前的參考，可提高勝算。
日期：2014-04-10
根據一項「65歲以上國人睡眠大調查」顯示，全台65歲以上國人，有失眠經驗的比例高達50.8%，也就是說，平均每2人就有1人每週至少有一次入睡困難、淺眠或是過早醒來無法入睡的失眠經驗。調查也指出，符合慢性失眠症盛行率約27%，即每4位65歲以上民眾，就有至少1人深受慢性失眠所苦。
日期：2014-04-02
一個深沉、充足、舒適的睡眠，對現代上班族來說已經非常的罕見與奢侈。而在上班族粗淺、短缺、惡劣的睡眠過程中，往往還有不少攔阻你的聲音從中作梗。以下六項無法調到靜音模式的事物，絕對曾讓你悲淒的睡眠更上一層樓，也絕對是你深邃黑眼圈的重要幫兇之一...
日期：2014-03-13
台灣人失眠問題有多嚴重？根據台灣睡眠醫學會調查發現，國人慢性失眠盛行率近二成，也就是說，每五人就有一人失眠；醫師提醒，若用深呼吸調息、數綿羊、睡前泡腳等傳統方法仍無法入睡，且已造成連續性失眠時，就應趕緊找醫師診治，以免惡性循環。
日期：2014-03-04
