久坐不動心臟無力，頭昏腦脹，且小腿要嘛老是「冒青筋」，要嘛總是鬧水腫，該怎麼辦？許多人的第一做法就是「問古歌（google）」，再從運動、按摩和飲食等方法中篩選出自己喜歡的去試試看，但中醫師表示，養生其實可以更簡單，平日常常「墊腳尖」就能一次解決上述煩惱，達到預防保健的效果！
日期：2020-04-01
小萱瞪大雙眼，驚駭莫名。一直以來，小萱就一直對小姑不滿。她離婚後住在家裡，不愁吃、不愁穿、不愁孩子沒人帶，卻不找份工作，讓自己獨立起來。現在投資失敗，爛攤子一丟，讓家人為自己解圍？
日期：2020-03-30
55歲、171公分的王女士，長年受92公斤的體重苦惱，想要減重，又擔心市售減肥成藥的安全問題，因此尋求中醫師治療。9個月下來，她總共瘦了11.8公斤，從中度肥胖變成輕度，褲子尺碼也從40號降至32號，令她相當開心！
日期：2020-03-24
一名52歲男性患有糖尿病，近期他的大腿在沒有外傷的情況下，卻遭到細菌感染，緊急住院接受手術清創後，才解除了可能的致命危機。究其原因，原來是血糖失控惹的禍。
日期：2020-03-11
＜編按＞《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事，人文、財經、科技、進步的新聞報導，給您最快速、最前瞻的國際視野。
日期：2020-03-03
我瞬間覺得，這個世界上最厲害的人，不是手裡的武器有多先進，不是銀行帳戶裡的餘額有多可觀，不是腦子裡的人生哲理有多深厚，而是控制情緒的能力有多強。這種人厲害的不是引擎，而是剎車；拚的不是速度，而是耐力。
日期：2020-03-02
鄭書瑄長相甜美，擁有纖細的身材和白晰無瑕的皮膚，很難想像今年她已經50歲了。從小學舞蹈的她熱愛運動，曾是台塑集團總裁王文淵的瑜珈老師。她說自己從來不拒絕美食、控制體重，靠的是勤運動，讓身體大量流汗來排毒，163公分的她，一直維持50公斤以下的體重。靠著養生飲食、大量運動、加強肌膚保濕，鄭書瑄精神好、氣色佳，更擁有健康體態，而她也大方分享自己的養生之道。
日期：2020-02-10
5年內想退休？我45歲的時候從沒想過49歲就會退休，但是最近卻常遇到未滿50歲的人在談著渴望退休，台灣人的退休年齡比起美國和日本都早上好幾年，是台灣的職場這麼險惡？還是台灣人不缺錢呢？我是退休後才研究退休規劃，最近遇到這些朋友，勾起我的回憶，來整理一下如果時光倒轉，我在退休前5年會先弄清楚的幾件事。
日期：2020-01-16
