如何半年甩肉20公斤？如何擺脫肥胖人生重拾健康？宋晏仁端出「211減重餐盤」，教你快樂享受飲食，同時還能愈吃愈瘦，愈瘦愈健康！（原文刊載於2018/5/17，更新時間為2022/9/1)
日期：2022-09-01
早上遇到鄰居阿姨聊天，談到上一代的甘苦談等等，大概就是時下年輕人最不愛聽的那些老生常談，不過我這中年人聽得倒是津津有味。我們往往可以用別人的人生故事當作借鏡，又或者當作是一份考古題，提前多寫多練習幾次，未來就能繳出不錯的成績單。
日期：2022-09-01
大腸癌已蟬聯十四年「十大癌症」之首，最有效的阻絕方法之一莫過於大腸鏡檢查。至於檢查品質的首要關鍵，有賴於受檢者的完善清腸功夫！
日期：2022-08-31
台積電先進製程奠定領先定位，但先進製程使用的ASML機台，其耗電量也相當驚人，不過目前生產先進製程除了使用EUV外，暫無第二條路，根據外媒預測，台積電一家廠商，2025年將使用台灣整體能源的12.5%，換句話說，台積電將吃掉台灣1/8的能源。
日期：2022-08-26
藝人余天二女兒余苑綺2014年罹患直腸癌，抗癌路程長達8年，今日下午余天和余祥銓出面證實，余苑綺已病逝於北榮醫院，享年39歲。專家表示，大腸直腸癌三期治癒後復發率3成至5成，若是以4期復發的狀況來看，最高存活時間為30個月，因此除了預後，定期追蹤也相當重要。
日期：2022-08-23
余天二女兒余苑綺，抗癌8年、歷經70多次化療，最後仍不敵病魔於8/21離世、享年39歲；近年大腸、直腸癌有年輕化的趨勢，部分年輕患者往往不菸不酒也有運動習慣，為何腸癌仍找上門？台灣大腸癌的發生率高居世界之冠，癌症關懷基金會指出，罹患腸癌重點在飲食，「3少1多2習慣」是降低罹癌率的重要關鍵。
日期：2022-08-22
「大腸直腸癌」目前在台灣發生率第一名；死亡率僅次於肺癌、肝癌，排行第三，也是健保推行早期篩檢四大項目之一。饒樹文／三軍總醫院大腸直腸外科主治醫師
日期：2022-08-22
編按：資深藝人余天、李亞萍的女兒余苑綺（已改名為余泳澐）2014年罹患直腸癌3期，挺過近70次化療，周日（8/21）傍晚離世，享年39歲。余天下午5時靠著兒子余祥銓，攙扶走到醫院大廳透露女兒「綺綺剛剛走了」。余天哭著說：「早上還好好的，一下子狀況就急下，本來想要急救，但她已經簽了（放棄急救）。她眼睛都沒有閉，我跟亞萍跟她說我們放下了，她才稍微閉一下」。余苑綺當初與老公陳鑒（Gary）交往第1個月就懷孕，立刻到余家表示要將她娶回家，2017年底生下女兒樂樂，2019年幸運懷了兒子、雖然覺得身體有異狀，但無法做例行性檢查。當時懷孕過程中，一直有咳嗽症狀，余苑綺想說生完就好，當時沒有想太多。沒想到產後就直腸癌復發，甚至擴散到肝、肺，經歷3度擴散，只好動手術切除淋巴、肝臟和肺臟，而後透過化療殺死癌細胞，又因為營養不良無法治療，讓家人都相當痛心。這些年來余苑綺辛苦治療，Gary扛起照顧兒女責任，也成為余苑綺最大支柱。余苑綺受訪時曾說很滿意老公表現，經常搶著做事「只差沒法餵母奶」，岳母李亞萍也常稱讚Gary。她坦言跟老公有交代過：「我跟他說我死掉的話你要自己帶小孩，還跟他說你那麼年輕，一定會再娶別人，但他說不要。」而Gary被問到「是否後悔生了二胎」，他崩潰大哭說「會啊」，就是不忍余苑綺因為懷孕，而延誤了提早發現癌症復發的機會，如今剩下他一人成為單親爸爸，獨自扶養一雙兒女，讓人不捨。（原文刊載於2019/11/15，更新時間為2022/8/21)
日期：2022-08-21
39歲藝人余苑綺8年前被診斷出直腸癌，經治療後又多次復發，目前情況不樂觀，事實上多年前余苑綺曾透露自己的排便習慣改變，本以為是經期前後「拉肚子」，沒想到後來診斷出癌症。台大大腸直腸科主治醫師黃約翰表示，一般人以為便秘恐導致大腸癌，其實突然腹瀉，且時間逾2周，更要擔心，因為癌症初期腸道只有小部分堵塞，這時只有水便可通過，所以腹瀉反而要緊張。
日期：2022-08-21
余天二女兒、罹患直腸癌3期的余苑綺周日（8/21）在榮總不幸病逝、享年39歲。余苑綺留下了年幼的寶貝兒女，不敵病魔逝世消息讓家人感到哀慟，尤其是白髮人送黑髮人的余天、李亞萍，喪子椎心之痛令人鼻酸。余天下午5點左右，由兒子余祥銓攙扶著走到醫院大廳，他透露女兒「剛剛走了」。余天痛哭說：「她不會痛了。」余天說，本來是想要急救，但是她已經簽了（放棄急救），我可憐的孩子，這樣也好，她不必那麼難過、不用那麼痛苦了。「她眼睛都不閉，我跟亞萍（李亞萍）說我們放下了，她才微微閉眼。」余天二女兒余苑綺抗癌多年，上週四（8/18）突然病情惡化，這8年來歷經70次化療的她，已經無法再化療，只能靠標靶藥物控制病情；據悉，她已簽下放棄急救同意書，且肺部已經全白必須得靠全氧呼吸，余天之前不捨表示絕不放棄、借錢都要治好她。只是看在癌症權威醫師眼裡，指出如果患者的治療藥物用到「第4線甚至第5線」時，其實就是家人該放手的時候。
日期：2022-08-21
