吃多不一定會變胖，但是吃錯，肯定會讓你胖！提到減肥，近年開始風行減醣、低碳、生酮飲食等新觀念，哪一個有效？是否真的適合每一個人？其實，健康的食物，不但能幫你對抗肥胖，還能抵抗疾病、老化，甚至救命！德國科普作家提出減肥必知的8大關鍵，包括：吃魚比吃肉好、利用蛋白質增加飽足感、Omega-3幫大腦降低飢餓感、吃優格等，大家不妨快check，自己做到了哪幾個？
日期：2019-08-12
人過了五十歲，就要更加鍛鍊自己面對孤獨的能力、要學會獨處，是我常常放在嘴上的話。畢竟到這個年紀之後，很多人的孩子長大了，開始步入空巢期，整天對孩子噓寒問暖或是行為指導，難免讓孩子生厭。倘若未婚，多少也會明白有一天可能孤獨老去。
日期：2019-08-08
20190808編按：台灣知名脫口秀節目《博恩夜夜秀》，主持人曾博恩日前遭人爆料，上週參與酒吧活動「OPEN MIC」時，調侃言論自由鬥士鄭南榕自焚，「我們在陽間燒的東西，在陰間都會出現一份，那陰間是不是有兩個鄭南榕？」此言一出，在網路掀起正反兩方論戰。
日期：2019-08-08
全球離岸風電的示範港埃斯比約，是台中港首座離岸風電專用港口的重要參考對象，希望在不久將來，台灣能複製丹麥模式，成為亞洲先驅。
日期：2019-08-07
儘管經過幾十萬年的演化，人類的許多基礎本能卻都還是一樣的。史前時代人們面對野獸的因應方式，跟到了二十一世紀，人與人間交流時被問話時的反應，其實是一樣的。這也是大腦令人們感到有趣的地方。身為萬獸萬物中的一支，人類每天最原始本能，如同其他生物一般，都是求「保命」。從那個時代開始，人類的身體器官，特別是大腦，就設計來因應危險狀況。
日期：2019-08-06
許多讀者一定都聽過《祕密》(The Secret)這本書，書中有提到「向宇宙下訂單」的觀念，並且還強調，宇宙只接受「正面」的想法。好比說，你想要變有錢，就直接說你想變有錢，而不要說「我不想要變貧窮」，因為宇宙的訂單，只接受到「貧窮」兩個字；同理，你要強烈宣示你要成功，而不要問「怎樣避免失敗」。
日期：2019-08-06
在所有生物中，只有人類才有銷售的行為，這是一種必須結合讀心與提問才能完成的行為。就算是好朋友，如果他今天心情不好，身為朋友的你也知道今天不適合跟她做建議或銷售。
日期：2019-08-06
糖尿病患的血糖不穩定，容易影響腦部功能，造成焦慮、失眠、認知功能下降等問題，可透過調整生活習慣、接受心理諮商等方式改善，對於血糖控制也有幫助！
日期：2019-08-03
