編按：這本書是謝長廷派駐日本將近3千個日子中，把經歷的點點滴滴整理成冊。除了台日重大事件的幕後第一手記錄，謝長廷也記述在日生活與心得。提到日本人的養生觀，謝長廷指出，他們把「衰老」視為一種病，很多節目、新聞都在討論保健、抗老。而他每次參加活動，遇到一些現場民眾，很多已經超過80、90歲，相比之下他頓時覺得自己很年輕。謝長廷從日本的「9宮格便當」中，發現長壽的重要條件：少量多樣、少量慢食，還要注意進食時保持身心愉快。主食有魚、稻米、豆腐、味噌、蔬菜和海菜等，這些食物糖分低，富含維生素和礦物質，可以降低罹患癌症和心血管疾病的風險。駐日期間也改變謝長廷的飲食習慣，回到台灣後，他仍盡量維持這樣的飲食模式，不過調整成上午吃一份均衡的早餐，通常中午就不再進食，晚上再吃豐富且均衡的晚餐。
日期：2025-03-24
醫生不會告訴你的秘密？吃一個普拿疼會殘留在身體五年？網路長久都有流傳一個假訊息：「一顆普拿疼會殘留在身體5年，有人經痛時就吃普拿疼，30歲就洗腎了」。
日期：2025-02-20
Legacy「大團誕生」舞台，是告五人、老王樂隊、美秀集團等竄紅樂團的共同起點。過去十幾年來，這樣的音樂展演空間（live house）已經在全國遍地開花。這些大小場館，為什麼在串流時代崛起？它們又如何為音樂人、觀眾創造「現場演出」的魔幻時刻？
日期：2025-02-05
台大大學部學生「Ａ及A+」占比高達五成九，台灣師大Ａ以上占比六成四，「高教成績通膨」嚴重，影響學術聲譽，求職與申請國外研究所也會被質疑。台大擬調整A+分數區間和人數比率，其他頂大也在考慮是否加入。
日期：2025-01-06
愛美果然是天性！經濟部發布統計指出，我國藥品、醫療及化粧品零售業2024年前9月營業額已達1543億元，創歷年新高。其中，「個人清潔、化粧保養用品」(簡稱化粧/化妝品）2023年營業額占比達47.6%。我國化粧品除自行生產外，多仰賴進口，其中去年進口國來源排名，依序為法國、日本、韓國、美國。經濟部觀察發下，自2023年起，我國化粧品最大進口國由日本轉為法國，且韓國超越美國，晉升至第3名。經濟部分析原因，第一，日本雖向來是我國化粧品最大進口國，但疫後國人赴日旅遊熱門，在2023年達到423萬人次，較2022年成長了11倍。其次，台灣是各國赴日旅客消費金額貢獻最高者，加上日圓兌美元貶幅相對較大，吸引國人到日本當地購買及化粧品，壓縮自日本進口的需求，因此2023年起，法國占比22.3%躍居我國化粧品最大進口國，日本20.3%則退居第二。此外，近年因「韓流」盛行，且韓國產品價格親民、多樣化，因此去年韓國進口化粧品占比12.7%超越美國的11.5%，躍居第3。
日期：2024-11-15
科技是推動社會福利的加速器，讓每一份愛心更快、更準確地抵達需要者手中。桃園市社會局致力以智慧科技促進社會福祉，加速優化社福工作，透過公私協力，打造兼具智慧與便利的「安心點」愛心餐食服務，此服務將傳統紙本兌換機制轉為數位點數兌換，讓有需求的市民持手機就能到鄰近愛心店家兌換，開啟智慧社福新「食」代，集民眾取餐快一點、店家核銷快一點與守護弱勢多一點三大優勢，零時差溫暖弱勢者的心與胃。
日期：2024-11-14
過去一週，美股受聯準會（Fed）降息的激勵持續上揚，中國大陸亦推出一連串的經濟寬鬆政策，刺激中國股市飆漲，創下單週最大漲幅的歷史紀錄。台股在國際股市的激勵下，加權指數也向上走升，最高來到23079點，一度觸及23000點大關，雖然9/27（五）開盤跳空開高後，獲利了結的賣壓開始出籠，壓抑漲勢，單週仍上漲663點，收於22822點，連續三週收紅。不少人都有遇過「指數漲那麼多，唯獨我的股票不會漲」、「股票買了漲不動，賣了才一直漲」的問題，這可從平常多看一些「飆股」的「長相」，熟悉「飆股」的「漲法」下手，突破困境。
日期：2024-10-02
消費者走進7-ELEVEN便利店，會覺得架上的貨品都比超市貴一些，但是對於華爾街大亨來說，7-ELEVEN的股價真是太便宜了，只要有錢，就該全部買下。
日期：2024-09-04
不少民眾到日本旅遊，一定會到藥妝店逛逛，不過食藥署今天一口氣公布，IP在日本的境外網站「KUWA免稅店」4項違規，都不屬我國核准的藥品，且名稱不乏民眾熟悉品項，包括「EVE」和「大正製藥」等，食藥署提醒，這些屬於非法藥品商品，如在海關被查獲，最重可處7年以下有期徒刑，得併科新台幣5000萬元以下罰金。
日期：2024-08-29
