編按：在這個全民拚健康的時代，我們為了保健養生、維持合度的身材，無不卯足了勁，可是卻看不到努力的成果，為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方，為什麼還是幫不上忙呢？ 其中一大原因，就在於忽略了「時間因素」。比方說，為了節食瘦身，關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多，但卻沒有仔細說明「何時該吃（或不該吃）」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」，知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」，那麼無論是採用的方法或是獲得的成果，都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士，他在書中特別強調三大重點：早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差，扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習，塑造健康體質。
日期：2024-07-19
為避免剩食浪費，四大超商、全聯福利中心都推出即期食品的優惠，包括7-11的i珍食、全家友善時光、萊爾富的惜福食堂等，最低來到6折。不過，近來有網友眼尖發現，晚間進入超商時，架上仍剩很多貼有折扣標籤的即期食品，讓他不解地問「現在打折品都沒人要了，是不是經濟變好了？」貼文一出引發眾人熱議，網友也紛紛點出背後真相。
日期：2024-07-12
大陸油罐車運輸產業近期遭媒體長時間追蹤踢爆，罐內裝載液體包羅萬象，包括糖漿、大豆油等食用液體，也會運送煤製油等化工類液體。值得注意的是，部分車輛為節省開支，在更換貨運輸物時，往往不清洗罐體，有些司機僅擦拭油口以規避檢查，對民眾食安造成嚴重影響。
日期：2024-07-09
亞洲藏壽司今（6/27）召開股東會，通過配發每股現金股利1.5元，配發率為33.04%。該公司2024年上半年已開出羅東中山路及楠梓藍田路店兩店。展望下半年，預計年底前全台展店至59～64店。
日期：2024-06-27
近期食安問題頻傳，位於新北市汐止區遠雄廣場「鴻屋咖哩」爆出疑似食品中毒事件，自6/19起有民眾因身體不適就醫，6/24再增2人通報腹瀉，累計10人就醫。新北市衛生局也命令該店停業。有民眾指出，一家三口6/17到該店用餐，回家後孩子開始上吐下瀉、發燒到40度，1天狂拉25次以上，醫院報告顯示，孩子血液或糞便培養都是沙門氏菌，等於這次確定是食物中毒，並通報衛生局。對此，新北市衛生局表示，1年內已接獲2次遠雄鴻屋咖哩疑似食品中毒通報，達暫停作業標準，故命遠雄廣場鴻屋咖哩自6/24起暫停作業，待該公司完成改善後，向本局提出改善報告，經審查同意及環境複查合格後，使得恢復作業。
日期：2024-06-25
一份炒粿條竟帶走6條人命！發生在今年3月底，台北市信義區百貨寶林茶室發生食物中毒事件，造成6死，24名被害者輕重傷病。消基會周一(6/17)表示將提團體訴訟。消基會董事長吳榮達表示，此案求償金額破1億元的可能性相當大，目前已有30位受害者與家屬願意參加團體訴訟，有6位死者，若1位死者請求2000萬元，光死者部分求償就會超過1億，不過具體金額還需再試算。而考量寶林茶室業者資產可能無法賠償所有受害者，訴訟對象除寶林茶室與廚師，還包括寶林茶室所在的大食代美食廣場、遠東百貨A13，讓受害者有機會獲得賠償。
日期：2024-06-17
國內蛋價「跌跌不休」，從產地價到批發價都不斷往下探，創2年來新低價，不過，民眾對此卻相當無感，畢竟即使降價了，餐飲業者也未必願意調回上漲之前的價格。對此，連鎖通路先開第一槍，宣布要跟進調降盒裝蛋與茶葉蛋的價格，包括全聯、美廉社、家樂福等紛紛喊出要降價，至於降幅、新價格何時開始，《今周刊》本篇帶讀者一次看。
日期：2024-06-14
週四（6/13）央行理監事聯席會議決議，一致同意維持政策利率不變，但再度出乎市場預期，調整選擇性信用管制措施及調升新台幣存款準備率1碼（0.25個百分點），出手收回市場熱錢。央行總裁楊金龍指出，調升存準率 1 碼約收回市場游資 1200 億元，可解讀為「貨幣政策是進一步緊縮」。被問到央行這次升準，對於房市、通膨都有影響，楊金龍強調，選擇性管制是要針對「量」而非針對「價」，這次要給市場的訊息是「房地產」，而不是通膨，但也會對通膨預期有抑制作用，很難切割其作用力。至於台股創新高，楊金龍仍然重申要「居高思危」，外資進進出出，幾乎相互抵銷，反而本國資金比較熱絡，就是在瘋ＡＩ，央行會注意半導體、伺服器、電子零組件等產業對外匯市場的供需。央行重貼現率、擔保放款融通利率及短期融通利率，分別維持年息2%、2.375%及4.25%；新台幣活期性及定期性存款準備率各調升0.25個百分點，自7月1日起實施。另外，針對外界關注央行第六波打房措施，央行宣布調降自然人特定地區（六都及新竹縣市）第2戶購屋貸款最高成數上限，從7成降為6成，自週五（6/14）起實施。
日期：2024-06-13
端午節不只要吃粽子紀念屈原，其實還有「排毒養生」的意涵？傳統習俗中端午有「吃五黃」和「養正氣」的說法，然而因現代人生活忙碌、加上和飲食習慣改變，讓許多健康觀念逐漸被淡忘；民眾更常因食用過量粽子，導致消化不良等腸胃問題。
日期：2024-06-09
主計總處周四(5/30)公布最新2024年經濟預測，2024全年經濟成長率至3.94%，比2月預測上修0.51個百分點，創近3年新高。主計總處表示，AI發展的速度比預期快，加上高階半導體、資通訊產能快速提升，挹注我國經濟成長。今日主計總處也上修CPI年增率至2.07%，已連續3年超過2%。新任主計長陳淑姿首次主持主計總處記者會，認為目前經濟成長仍算「緩步增溫」。物價則依舊受季節因素影響，2%以上不至成為常態。
日期：2024-05-30
