正念教給照護者的第一件事，是去明辨我們的內心與情緒不能明白的真理：我們總以為現在擁有的一切都是理所當然，當它們要消失時，心中產生很多不捨，甚或憤怒感，自己的東西被偷走了。
日期：2019-10-28
調整的方法就在如何待壓力的心態? 覺知到生活中，外在或許自己無力控制，但是可以做到的是，自己內在訓練。正念所採用的方法，就是有力的自我覺察與情緒調整方法，不是以舒壓為目標，而是建立「不累的生活態度」。
日期：2019-10-28
梵蒂岡是台灣唯一位於歐洲的邦交國，也同時是代表12億信徒的聖座。北京一定會不擇手段，試圖搶走台灣奉為至寶的盟友。不過，愛國教會與地下教會的分歧，以及習近平勤打宗教，讓北京與梵蒂岡之關係更加複雜。
日期：2019-10-16
談到住宅政策，內政部政務次長花敬群嘆了口氣，「房市問題，一是貴，一是漲，另外一個是炒。」接著他又皺眉：「最近三、四年，『漲』沒有整體上發生。『炒』也還好。」然而「貴」呢？他攤手點了頭。台灣房價貴，房價所得比更一路向上攀升。今年是「巢運30年」，但數十年間歷史沉痾猶在，政策假球又還在飛，年輕世代更加無力了。
日期：2019-10-08
10月2日兩大經濟性日報頭版都是利多大放送，工商時報說台積電創新高，台股攻萬一，經濟日報說外資狂敲台股，台股寫五大亮點，對台股可說是利多大放送，大力看多台股。
日期：2019-10-03
有一七八年歷史的英國龍頭旅行社宣告破產，令人震撼；最大股東中國復星集團不願出手相救，令人意外。但最令人心驚的，是事件背後所透露的中國危機。
日期：2019-10-02
頭頂光環的明星執行長，竟然引爆一半員工集體罷工，看似是難以置信的荒謬劇，卻是全球汽車產業大調整，企業與員工都陷入「求生存」危機感所導致的大地震。
日期：2019-09-25
「再生能源已經是趨勢及顯學了。」台灣再生能源推動聯盟理事長高茹萍剛從德國考察返國，她看見德國這幾年推動再生能源的腳步非常迅速。今年1月，再生能源發電占比已超過總發電量40%，首度超越燃煤發電，2022年可望實現非核家園的目標。反觀臺灣，再生能源只占總發電量的5%，且民眾對再生能源的認知，仍然不足。
日期：2019-09-16
不論蔡衍明有沒有在認識柯文哲3個月後就愛上他，但可以肯定柯蔡之間有相當長的時間非常麻吉，兩人各取所需的政商關係，如今應該回不去了！
日期：2019-09-12
