中年後肌肉不斷流失，當心罹患肌少症，增加跌倒、臥床的風險。平時應多補充蛋白質，並且規律運動，建議多做阻力訓練，包含重訓、深蹲、啞鈴等，增加肌力。
日期：2019-08-11
颱風利奇馬來勢洶洶，今（8）早升格強颱，氣象局並已發布陸上警報。民眾好奇，此次颱風來襲，是否會停班停課？事實上，是否會放颱風假有3大關鍵，台北、新北、基隆三縣市預計今晚同步發布，新北市長侯友宜表示，最晚在今晚10時前就會公布明（9）日是否停班停課。
日期：2019-08-08
中央氣象局表示，根據最新資料顯示，第九號颱風利奇馬轉為強烈颱風，上午8時30分發布陸上警報暴風半徑亦稍擴大，目前中心在臺北東南東方海面，向北北西移動。其暴風圈正逐漸接近臺灣東半部海面，對新北、基隆、臺北、宜蘭、花蓮將構成威脅。
日期：2019-08-08
中高齡女性容易發生「骨盆腔器官脫垂」，尤其生產次數多、常搬重物的女性要特別小心！此疾病除了會造成子宮、膀胱脫垂，還可能併發漏尿、頻尿，影響生活與尊嚴。不過，透過凱格爾運動或藥物、手術治療，都能有效改善。
日期：2019-08-07
第九號颱風利奇馬續增強增胖中，中央氣象局預估最快11時30分、慢則14時30分發布海上警報，周四、周五嚴防強風豪雨，天氣風險公司分析師賴忠瑋表示，利奇馬將增為中颱，加速朝台灣東北部海面前進，中南部也有可能籠罩於暴風圈中。
日期：2019-08-07
頭部乃諸陽之會，唐朝藥王孫思邈在《養生十三法》中特別提到「髮常梳」，因為時常按摩頭部可提升陽氣，有助集中注意力與思考力。
日期：2019-08-07
20210402編按：台鐵太魯閣號4/2發生嚴重出軌事件，造成51人死亡、至少178人受傷送醫。突如其來的意外，讓一個個家庭痛失至親，悲痛不已。親人過世，怎麼可能不難過？面對悲傷，生者要用什麼樣的態度？周邊的朋友又該如何陪伴他們度過這場難關？----------------學術界與醫護界稱為「悲傷輔導與悲傷治療」，我認為這是把所有人的正常悲傷情緒當成是有問題或病態，你的悲傷是有問題的才需要被輔導、你的悲傷是病態的才需要被治療。
日期：2019-08-05
腸道與大腦息息相關， 如果吃下不對的食物，不只腸道有狀況，也會藉由神經，引發大腦一系列發炎反應，因此腸道有「第二大腦」之稱。
日期：2019-08-02
