睡不好、很難入睡、睡再多還是感覺累、早上無法神清氣爽地醒來、睡眠淺，半夜都要起床好幾次……許多人都有這一類的煩惱。為什麼會睡不好、睡不飽？是因為很多人都不知道，1天、1週、每個季節和年齡，各有不同的正確睡眠法。已協助120家企業，改善6萬5千名商務人士睡眠的最強睡眠教練，首度公開看家本領！
日期：2023-05-23
「世界人口綜述」(WPR)組織日前公布2023年數據，全球各國平均智商排名，前10名中有6名是亞洲國家或地區，智商最高為日本，台灣則排名第2，第3名為新加坡，而敬陪末座的3個國家或地區則為獅子山、賴比瑞亞和尼泊爾。值得注意的是，菲律賓人平均智商低於全球均值，在該國引發關注，菲國教育單位也承諾會做出檢討。
日期：2023-05-23
由於股市中充滿著許多非理性的行為，股價也被眾人的情緒所左右著，導致股票的真實價值往往被市場高估或是低估，當群眾樂觀時你更樂觀，而當群眾悲觀時你也更加的悲觀。
日期：2023-05-22
台北榮總周二舉辦「院內大師講堂」，邀請台積電創辦人張忠謀以「談創新、成長、管理、永續」進行專題演講，分享台積電技術領先與成功的經驗，提及對於如何培養對未來有遠見的人？他說「知識金字塔」，最底下的一層是資料（information），再往上一層，是知識 （knowledge），則需要將資料「內部化」，就是要用腦子，這是大學生涯應該養成的能力與習慣。
日期：2023-05-19
永續健康飲食（全植物飲食）成為減緩氣候變遷重要一環，也與健康息息相關。週一無肉日平台指出，政府近10年推廣校園蔬食日的效能與積極度有些式微，然5至19歲兒童與青少年肥胖率達11.2%，推動校園蔬食日不但可改善孩童肥胖問題，不但可養成孩童良好飲食習慣，也能減輕社會與健保等醫療負擔。心臟科醫師、佛教慈濟醫療法人執行長林俊龍根據其研究指出，食肉與心血管疾病、中風、憂鬱症、失智症、糖尿病等疾病關係密切，且經比對資料發現，吃素者使用的健保資源是一般人的75%，每年可因此節省近2000億元健保資源。
日期：2023-05-18
新北市長侯友宜從基層刑警起一路往上爬，在警察職涯不僅仕途順暢，也在警界支持度相當高，甚至傳出退警團體、地方重要頭人為主力的挺侯派，在徵召結果出爐後的週三（5/17）晚間席開88桌「挺侯」，被外界解讀成侯友宜首場大造勢。侯友宜在從警界的生涯高峰，是2006年時獲前總統陳水扁拔擢為警政署長，也因擔任朱立倫新北市長時期的副市長踏足政壇，更兩度高票當選新北市長。這位「警察鐵漢」成為國民黨「最強母雞」，以本土派色彩濃厚的背景破格獲國民黨徵召，肩負帶領藍營拿下2024總統大選勝選之路。被視為「侯家軍」的新北市議員呂家愷觀察，侯友宜出身警界，行事風格與個性喜與大家稱兄道弟，在地方上即使遇到不同黨派的議員或里長，都很樂於不分藍綠和大家站在同一陣線，提供各種協助，讓人有溫馨而非是感覺市長「高高在上」。
日期：2023-05-18
從去年底到今年初，台北、高雄有許多高級西餐廳不約而同新開幕， 其中尤以法國餐廳最多，德國三星主廚也跨海來台做歐陸料理， 精緻餐飲迎來大洗牌的時刻， 各家主廚不分國籍，拿出深藏多年的看家本領，以法餐技巧融入在地食材， 再創台灣西式餐飲新版圖。
日期：2023-05-17
2022年葡萄的生長條件很好，幾位波爾多釀酒師好友都不約而同地讚譽有加，我在4月下旬飛去波爾多，在各個酒莊間奔波品飲，而我的結論是：真的有夠美好！
日期：2023-05-17
每個人多少都有便祕的經驗，但在何種情況下，便祕為身體傳達的警訊？事實上，排便頻率僅為便祕的其中一種指標，但若伴隨血便且體重減輕逾五公斤，就應積極就診！
日期：2023-05-17
一九六九年五月十三日，松井忠三因參與學運被捕，在獄中度過二十歲生日，案底則讓他的教師夢碎。踏入社會後工作十八年，他被下放到子公司「良品計畫」，卻也成為再創「無印」品牌神話的契機！
日期：2023-05-17
