新年長假大家難得相聚，總是不停地吃、吃、吃。但是，花生、開心果、瓜子等零嘴，一百公克約等於兩碗白飯的熱量，要爬樓梯一小時才能相抵！還是適量為宜。
日期：2018-02-12
還在寄望養兒防老？養「肌」防老才是根本之道！不過，想要有效留住肌肉，不讓肌少症上身，究竟該怎麼做？研究發現，想要有效養肌，除了過去所知的多補充優質蛋白質外，適度補充礦物質也相當重要。
日期：2018-02-09
現在年長了，對女生之間的友誼有更成熟的想法，也不太會因為一些交友上的小事所困擾。因為我更懂得自己想要的是什麼，也不會勉強自己一定要跟誰做朋友、要當個大好人、人緣好的人。因為真心的朋友不必多，選擇好的「益友」才會讓你的人生更快樂、更有成長。
日期：2017-10-31
近日，大同林蔚山財產遭扣押、樂陞股票下櫃，成為市場發燒話題，卻也讓不少股東慌了手腳。然而，此事也凸顯公司治理重要性，經營者若能一步步落實，才能穩定投資人的軍心。
日期：2017-10-26
全球每年推出許多特務電影，《金牌特務2》卻能從老哏題材中，發展出新穎形象的故事。它顛覆傳統、接地氣，不僅創造新風格，也引出企業經營的智慧，值得參考。
日期：2017-10-26
