編按：隨著ETF掛牌數量越來越多，想要用季配組月領的存股族，選擇更多種，再加上陸續有很多季配ETF都解鎖首配了，殖利率好不好？該怎麼搭配？理財達人柴鼠兄弟一次幫大家總整理。
日期：2023-03-15
台灣民眾多外食，常常膳食纖維攝取不足引發便祕之苦，曾有醫師分析，國內20至50歲人口近25%有便秘問題，65歲以上比例更高達4成，若以性別區分，女性比男性更嚴重，便秘比例約有4成之多。健康意識抬頭，不少民眾也會攝取益生菌改善便秘情況，但若是長期飲食習慣不佳，腸道反應變差後，吃再多益生菌也無效；大家也知道多吃膳食纖維可以幫助排便，但其實吃到「非水溶性纖維」，反而會更容易便祕。以上班族為例，中午出外覓食常常點一盤燙青菜來吃，但你知道哪種青菜膳食纖維含量最多、哪種最少嗎？營養師指出，以小吃店常見的燙青菜種類來說，高麗菜所含的膳食纖維含量最少，地瓜葉的纖維最多，幾乎是高麗菜的3倍之多。
日期：2023-03-02
現代人多外食，加上飲食習慣、生活節奏改變，大多數人會透過額外的保健食品來補充營養，不過，有些人為了節省時間，經常一把保健食品通通一起吞下肚，這麼做真的既方便又有效嗎？對此，有專家不建議用如此方式補充保健食品，有些保健食品一起吃會讓效果大打折扣！而她也列出5組「分開吃更好」的保健食品組合，一起來看看自己是否吃對了。
日期：2023-03-02
送走了補班日，週一又要開始上班，星巴克貼心的買一送一來了！星巴克2/20、2/21連2天推出「特選濃縮系列．好友分享日」優惠活動，早上11點至晚上8點在門市購買兩杯特大／風味／冰熱皆一致的特選濃縮咖啡飲料系列，可享「買一送一」好友分享優惠，每人每次最多買二送二，飲料限當場一次領取。另外，包括家樂福、全聯等量販店，以及麥當勞、摩斯漢堡以及四大超商，也紛紛推出買一送一或其他超殺優惠。《今周刊》整理一次好康優惠包！
日期：2023-02-19
一名患有糖尿病多年的71歲婦人，為了避免血糖波動太大，日日奉行清淡飲食如清粥、白饅頭等，並搭配吃藥以及施打胰島素，血糖狀況不僅不見改善，甚至達到難以控制的地步，醫師透過問診才發現，原來主要問題出在「太清淡」，缺少蛋白質、太多精製澱粉的情況下，才造成血糖不可控！
日期：2023-02-16
麥當勞連續42天推出玉兔迎春優惠券，即日起至3月14日，只要拿出優惠券，多品項美味多1件、買咖啡免費送、超爽大餐101元起、雙人共享209元起、大麥克雙享餐249元起，還有早餐套餐免費升級咖啡，以及滿福雙人早餐149元起，整張券直接能省超過2869元！另外，麥當勞2022年12/21起開始漲價，套餐價格一律漲10元，其他如薯條、薯餅、金黃地瓜條也喊漲5～7元不等，平均早餐調漲11.8%、超值全餐調漲6.5%，讓許多民眾大喊吃不消、有夠貴。有精打細算的網友便分享了「破解點餐法」，連麥當勞自家員工都坦言「這樣做確實等於沒漲價」！(原文刊載於2022/12/20，更新時間為2023/2/1)
日期：2023-02-03
在國內旅遊熱潮爆發的這一年，島內的幾個老城區，不約而同地將許多廢棄、老舊的景點做改造。當荒遺數十年的廢墟以新面貌再造人氣、已成經典的基本款觀光景點再闢新玩法，春遊台灣最新的老據點，好玩、好吃、好買，在旅行間重新感受在地蘊藏的文化厚度。
日期：2023-01-17
過年圍爐少不了大魚大肉，在美食入口之際，能吃得開心又不用擔心膽固醇破表，那就更好了。營養師針對食材挑選給了4大建議，在節前採買時可以列入考慮。
日期：2023-01-09
寶晶能源在營農型光電拔頭籌!寶晶能源在嘉義大林建置的營農型案場已於12月26日併網完成，成為台灣第一座營農型光電廠，更為寶晶能源邁向台灣農電共生領頭羊奠定基礎。
日期：2022-12-26
