情緒日記可以幫助每個人練習了解自己的想法與情緒，並將這些化作語言，也讓我們有機會發現過去未曾察覺的錯誤行為模式。適當地為這些深藏在內心、雜亂無章的情緒命名，那就是解決心理問題的第一步。
日期：2020-03-11
病毒一旦被釋放出來，將會永遠改變世界。一九一八年的「西班牙大流感」（1918 flu pandemic），曾造成全球五億人感染，至少五千萬人死亡。一位歷經這場傳染病救治的護理人員曾透露，他無法忘記停屍間的遺體「從地板堆到天花板」。
日期：2020-03-11
你的日子是這樣的吧：手機不敢離身，怕錯過任何一則訊息、一封郵件、一個電話；精神上24小時待命，以備某個重要客戶的「友情建議」。即使你抽空去看了場電影，其間如果突然看見手機上有個陌生號碼的未接來電，就會在心裡琢磨半天；如果突然有幾天能夠準時下班，你甚至會有點不知所措——不知道回家早了要做什麼……不知不覺間，你成了既窮又忙還茫然的那一群人。
日期：2020-03-09
COVID-19（武漢肺炎）疫情延燒全球，台灣的防疫在世界上大獲肯定，日本媒體於上月29日刊出「38歲IQ180的台灣天才大臣引起全世界關注」報導，稱讚台灣數位政務委員唐鳳善用IT專業製作口罩地圖及做出防疫路線圖，更指出唐鳳是此次防疫的關鍵角色。對此，唐鳳謙虛回應：「主要歸功於衛福部，包含資訊處處長、健保署全體同仁，也包含疾管署的『疾管家』團隊。」
日期：2020-03-09
今年2月，美國檢方公布起訴書，用16項罪名起訴華為。如果罪名成立，華為不但美國資產可能被沒收，也會被禁止與美系銀行往來，使其市場布局受挫。
日期：2020-03-06
通訊軟體LINE官方帳號自3月起啟用全新收費機制，讓不少公眾人物、團體組織吹起「搬家風」，紛紛跳槽至其他軟體平台；其中最受外界矚目的，就屬近期下載量暴增、App Store社交類下載排行首位的Telegram。Telegram到底有什麼魔力，能把LINE的死忠用戶給「磁吸」過來呢？
日期：2020-03-05
彩色世界精密科技公司執行長陳民凱名片上大大寫著「客製化藝術學院」，進一步Google搜尋，彩色世界精密科技所屬行業分類卻是「廣告印刷 、印刷排版 、印刷業」。「是的，沒有錯。」他哈哈笑起來：「將獨家研發的原料透過3D列印技術，把圖案全彩色浮雕『印』到板材上成為『藝術品建材』，用藝術品建材進行裝潢、裝修，我們稱之為『印刷式裝潢』。
日期：2020-03-03
我瞬間覺得，這個世界上最厲害的人，不是手裡的武器有多先進，不是銀行帳戶裡的餘額有多可觀，不是腦子裡的人生哲理有多深厚，而是控制情緒的能力有多強。這種人厲害的不是引擎，而是剎車；拚的不是速度，而是耐力。
日期：2020-03-02
中央流行疫情指揮中心今（19）日下午召開記者會指出，針對近日新型冠狀病毒肺炎（COVID-19，武漢肺炎）中部家庭群聚事件，截至目前已採檢217名接觸者，其中4人確診，包含新增1人為台灣首起死亡個案、白牌車司機的妹妹（60歲），另有189人陰性、24人檢驗中。
日期：2020-02-19
