編按：為什麼三餐吃得那麼少，那圈肚子還是消不掉？多吃蔬菜、水果，平常還會多走路，腰圍怎麼反而愈來愈寬？明明不愛甜食、不吃消夜、BMI也正常，怎麼就得了糖尿病？醫學證實，腹部脂肪除了讓身材變形，更令我們陷入「醣胖」危機，也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子！台灣超過200萬人罹患糖尿病，更有600萬人糖尿病前期而不自知，關鍵就在肚子上的那圈「脂肪」。所謂醣胖，就是攝取過多的醣類，加上長期久坐活動少，導致體內囤積肝糖、體脂肪，致使我們陷入「胰島素阻抗」危機，這可說是慢性病的關鍵密碼。而且，更容易令我們陷入「醣胖」危機的，是潛藏在一日三餐中看似無害的「醣類」食物，包括飯、麵、麵包等主食，以及搭配的調味醬料與加工食品，比起可見的糖，例如蛋糕甜食、珍珠奶茶等，更容易讓我們失去警覺。如何改善？別急著戒醣！從一份醣開始，建立活力慢老新日常游能俊醫師行醫30年，照顧過無數糖尿病患者，自己也曾陷入糖尿病前期的危機，讓他決定「以身試醣」，各種食物下肚後親身扎針實測血糖，證明醣類份量是關鍵，並建立運動習慣，成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，體脂率從30％降到18％，6年來體脂率都維持在20％以下！他是怎麼做到的？
日期：2023-04-06
清明節即將到來，許多民眾會享用傳統美食「潤餅」。不過，一般潤餅含有肥肉、紅燒肉等高油脂肉類，再加上屬於油脂類的花生粉，一次兩個潤餅下肚，熱量恐怕直逼一個便當。
日期：2023-04-01
在低薪、過勞、高房價的時代，生小孩變成台灣青年巨大的奢侈品。民團倡議的「彈性育嬰假」政府沒有動作，但有些企業已經率先提供。
日期：2023-03-29
「Kirkland Signature」這個品牌對熟悉好市多的人必不陌生，其營業額已超越許多國際大咖，但鮮少人知道，這個自有品牌的創立，卻是因為當年的好市多太小。
日期：2023-03-29
即使下半年才展開除權息，但股利發的好壞，已經逐漸反映在股價上，而你有跟老牛一樣，抱到高殖利率股嗎？
日期：2023-03-21
編按：佛光山開山宗長、國際佛光會創辦人星雲大師圓寂，佛光山周一(2/13)舉辦「星雲大師圓寂讚頌典禮」，上萬名信眾送星雲法師最後一程。威京集團主席沈慶京說，他與星雲大師的緣分近30年，大師始終對自己、對集團有無限的關愛，大師的墨寶「明天更好」多年來一直都高懸在威京集團每個事業體的前廳，內化為他經營企業的潛在動力。沈慶京說，星雲大師圓寂無疑是所有人的損失。以下為沈慶京悼念星雲大師全文。
日期：2023-02-14
台積電的全球競爭力全球科技大廠去年第四季財報，在景氣低迷，全球大裁員潮中，大多數企業獲利都不佳，除了Nvidia外，幾乎全部都揭露，如果把每一家公司淨利一字排開，台積電可以拿到第四名，如果比對市值，台積電的業績相當亮眼。
日期：2023-02-11
今周刊編按：美國聯準會(Fed)主席鮑爾(Jerome Powell)表示，預計勞動力市場會走軟，但對抗通膨還有很長的路要走，談話內容並未加深升息憂慮，因此美股4大指數收紅，而台積電美國存託憑證(ADR)上揚2.96%，收在94.55美元。台股周三(2/8)早盤也上漲近200點，重返5日線，最高來到15579.07點；台積電(2330)開盤勁揚15元，來到538元。鮑爾的談話也緩解市場對於升息的擔憂，加上中國需求復甦希望提振油價，國際油價周二(2/7)上漲。紐約西德州中級原油3月交割價上漲3.03美元，或4.09%，收每桶77.14美元。布蘭特原油4月交割價上漲2.70美元，或3.33%，收每桶83.69美元。而美元也一度下滑，拉抬金價，4月交割的紐約黃金期貨價上漲5.30美元收在每盎司 1884.80 美元。2/7美股四大指數表現：美股道瓊指數上漲 265.67 點，或 0.78%，收 34,156.69 點。那斯達克指數上漲 226.34 點，或 1.9%，收 12,113.79 點。標普 500 指數上漲 52.92 點，或 1.29%，收 4,164 點。費城半導體指數上漲 94.40 點，或 3.12%，收 3,124.14 點。
日期：2023-02-08
馬祖傳統的元宵祭典「擺暝」已有百年歷史，是深具文化魅力的年度宗教盛事；但礙於交通量能不足等因素，導致冬季旅遊推展不易，究竟當地業者該如何突圍？
日期：2023-02-08
