呼吸練習可以平靜頭腦和情緒，減輕焦慮，包括對信任和親密的焦慮。呼吸練習能打破昔日傷痛的桎梏、活化迷走神經和大腦情感中樞的連結、釋放更多的親近荷爾蒙，由此下手，幫助我們穿透心理的保護層、恢復愛與連結的能力。
日期：2015-10-16
呼吸練習可以平靜頭腦和情緒，減輕焦慮，包括對信任和親密的焦慮。呼吸練習能打破昔日傷痛的桎梏、活化迷走神經和大腦情感中樞的連結、釋放更多的親近荷爾蒙，由此下手，幫助我們穿透心理的保護層、恢復愛與連結的能力。
日期：2015-10-16
呼吸練習可以平靜頭腦和情緒，減輕焦慮，包括對信任和親密的焦慮。呼吸練習能打破昔日傷痛的桎梏、活化迷走神經和大腦情感中樞的連結、釋放更多的親近荷爾蒙，由此下手，幫助我們穿透心理的保護層、恢復愛與連結的能力。
日期：2015-10-16
