炎熱夏天，身體若缺水、電解質，嚴重恐會中暑。其實除多喝水補充身體水分之外，營養師也建議可以透過「吃」解渴！營養師余朱青推薦6種食材，每種含水量都高達90%以上，不只健康，還能幫助消炎、消水腫，更能預防心血管疾病。不過，水果雖然可以補充水分但不宜完全依賴，民眾也可藉由吃蔬菜增加水分攝取量，並提供其他營養如鉀、維生素、礦物質和纖維。泌尿科醫師高銘鴻呼籲，碰過許多有泌尿問題的患者，都是因為水喝不夠，因此推薦大家，如果真的討厭喝水，就從「吃水」開始做起。
日期：2023-07-05
台北經營管理研究院每月規畫公益講座，除了提供各種人文及國際視野外、亦包括健康相關講座。7月份場次如下，有意參加者可直接上網報名。
日期：2023-07-04
合庫金董事長林謙浩驚傳週日(7/2)上午因猛爆性肝炎辭世，享壽64歲。據了解，他原本即有B型肝炎，早前到榮總住院治療，卻於周日凌晨不治。林謙浩在合庫金上任還不到二週，即因身體健康因素病故，讓公股金融圈相當震撼。合庫金低調證實董事長林謙浩過世的消息，下午也發出重訊指出，公司各項業務均由專業經理人分層負責，對公司營運無影響。合庫金及合庫銀董座職務，將分別由合庫金總經理陳美足與銀行總經理林衍茂暫代。台大醫學院名譽教授、財團法人肝病防治學術基金會董事長許金川則說，肝臟因為沒有神經，所以被稱為「沉默的器官」。肝臟負責身體的垃圾清除與解毒、排毒，即使已經發炎、纖維化或長腫瘤，依舊不吭聲地繼續努力工作，出現可察覺的症狀，像是疲倦、黃疸、水腫、意識不清等，到這時候才治療，通常都來不及了。許金川說，最好的保肝之道就是，沒有Ｂ肝帶原或抗體，就應該趕緊打疫苗；如果有Ｂ、Ｃ肝一定要定期追蹤，必要時要服用抗病毒藥物。此外，一定要每半年做一次腹部超音波與抽血檢驗胎兒蛋白，才能避免走上肝癌之路。
日期：2023-07-04
編按：據國健署109年癌症登記資料及衛生福利部111年死因統計顯示，乳癌是我國女性癌症發生率第1位及死亡率第3位，每年新增約1.5萬名病人，平均每36分鐘就有1名女性被確診乳癌。包含歌手朱俐靜、前民視主播張瑞玲、星座專家薇薇安，都因乳癌而離世。儘管乳癌致命，但仍有機會爭取更高的治癒機率，若透過正規治療，乳癌5年整體存活率可高達85%，其中0~1期個案高達95%以上，第2~4期也分別可達89%、70%與21%。國健署提醒，45至69歲以及40至44歲二等血親內曾罹患乳癌的婦女，每2年1次乳房攝影檢查，可降低41%乳癌死亡率。值得注意的是，近年乳癌有年輕化趨勢，許多病例還不到40歲就得到乳癌，如以《犀利人妻》奪下金鐘獎最佳女配角的37歲女星朱芯儀，也在去年3月宣布罹患乳癌2至3期，歷經一整年的化療、乳房切除及重建手術，宣告戰勝病魔。朱芯儀說，她在2021年11月發現兩邊胸部大小不一，洗澡時自我檢查又摸到「一顆東西」，因此趕緊安排檢查，確認罹患乳癌第二至三期，且已經擴散淋巴。她勇敢抗癌，除了完成化療，也進行乳房切除手術。朱芯儀曾在臉書上寫下長文，提到自己開刀後煎熬一整個月沒有辦法睡好覺，不能翻身、不能側躺，「但經歷了多麼艱辛的一役，我的命救回來了！」台大醫院外科部主任黃俊升醫師提醒，乳癌為台灣十大癌症死因的第4位，但早期發現多半預後良好，大部分開完刀，做完化學治療，吃抗荷爾蒙藥物5年，就可結束療程。(原文刊載於2022/3/9，更新時間為2023/6/29)
日期：2023-06-29
編按：衛福部統計處日前公布最新國人死因統計結果，依死亡率排序，惡性腫瘤(癌症)已連續41年居冠，其中又以肺癌連續19年位居所有癌症之首，發生率也是排名第2，每年死於肺癌者就超過1萬人，儼然取代肝癌成為「新國病」。台大癌醫中心分院副院長陳晉興表示，肺癌蟬聯十大癌症之首多年，男女癌症死亡第1名都是肺癌。從1990年後，台灣的吸菸比率年年下降(32%降到14%)，肺癌發生率卻是年年上升(每10萬人口17人升高到35人)。這顯示不是抽菸才會罹患肺癌，二手菸、廚房油煙也都是成因，特別是「非抽菸」而罹患肺癌的比例逐漸攀升。值得注意的是，肺癌死亡率雖高，但若能早期發現，存活率也能提高，罹患肺癌第1期的5年存活率超過9成，第2期降至59.2%，第4期更只剩下12.6%，因此及早發現及早治療至關重要。尤其近7成肺癌比例屬於肺腺癌類型，而早期肺腺癌無法透過胸部X光發現，最好的防治方法就是進行低劑量電腦斷層（簡稱LDCT）肺癌篩檢。國健署表示，LDCT做為肺癌篩檢工具確實有機會早期發現肺癌，特別是用於偵測小於1公分的肺部結節，根據結節大小和CT影像型態特徵，來評估良性和惡性的可能性。《今周刊》早在2017年率先以封面故事報導「新國病肺癌」，時任肺病防治基金會董事長的陳晉興就疾呼國民健康署應在既有的「四癌篩檢」外，另將國人死亡人數高居前二位的肺癌、肝癌篩檢納入。經過5年奔走，國健署自去年7月1日起開辦第5癌篩檢「低劑量電腦斷層（簡稱LDCT）肺癌篩檢」，短短半年就揪出160個確診肺癌個案，新診斷的4期（末期）肺癌個案比例更從57.9%下降為109年度的50.1%，減少近8個百分點，對於4期存活率極低的肺癌來說，是難能可貴的一大進步。(原文刊載於2022/3/10，更新時間為2023/6/19)
日期：2023-06-19
「永遠不要懷疑最努力的你，因為就是那些讓你來到今天」這句勵志的話，是今年考上國立陽明交通大學醫學系、來自彰化市精誠中學三年級學生林均嶧說的。他5歲時成為廣告童星拍了不少廣告，像是舒潔衛生紙、IKEA及花旗銀行等等，但因為父親罹患鼻咽癌第4期，他不得不中斷星路。因為從小看父親飽受病魔折磨，林均嶧就和父親約定長大要當醫生，並希望將他醫治好；雖然父親在4年前去世，但林均嶧堅持苦讀，今年考上國立陽明交通大學醫學系，朝從醫夢想邁進一大步。
日期：2023-06-19
今周刊編按：大學申請入學週三(6月14日)放榜，台灣大學統計今年缺額共計178個，和去年雷同，以工管系企管組和材料系最多，校方分析是因為科系競爭「網內互打」所致。此外，台大醫學系去年出現2個缺額，其中1人是台大醫學系在學生因為無聊，想體驗「面試快感」而重考，竟通過面試列為正取，引起社會譁然。台大註冊組組長李宏森表示，為避免重演缺額狀況，今年醫學系首度設置3個備取，有2名備取生上榜。李宏森解釋，原先兩名正取生，其中一人棄台大醫科選擇北醫牙科，另一人則是透過繁星推薦管道錄取陽明交大醫學系，依照規定繁星上榜一定要選繁星，因此放棄台大醫科。李宏森指出，台大尊重學生的選擇，但也好奇這名學生為何不讀台大牙醫系？進一步查詢，發現台大牙醫沒有這名學生的報名資料，推測一開始就是選擇報名台大醫、北醫牙醫，沒有報台大牙醫。
日期：2023-06-14
112學年大學申請入學統一分發結果公告，統計結果獲分發人數共3萬8953人，分發率為51.18％，為近9年新低；今年缺額數高達1萬6121個，相較去年增逾5千個缺額，創近年新高。甄選會統計，全台大學幾乎都有缺額，國內頂尖大學也出現百個缺額，台大缺額178個、清大缺額180個、陽明交大缺額140個，成大缺額284個；至於缺額最多的則是中國文化大學，高達908個（總名額2012個）。
日期：2023-06-14
在台灣將新冠肺炎列入第四類傳染病後，第四波疫情近日出現反撲，上週確診病例平均日增244人、28人病逝，相較前一週暴增40%。伴隨著腸病毒、流感同步發威，有醫師在臉書上貼出一張台大醫院的照片，看似急診待床滿到走廊電梯門口了，他說醫院帳面上是100位在等床，但實際上更多人是回家等床。衛生福利部晚間表示，據資料顯示，全國急救責任醫院自防疫降階後，急診就診人數平日約每日2萬人、假日約2.5萬人，近兩週急診就診人數無明顯上升；加護病房空床數持續維持約1,100至1,300床，重症醫療穩定供給。衛福部持續監測急診、醫院調床及轉診合作機制，維持與重度級急救責任醫院溝通聯繫管道，確保急重症醫療量能供給。衛福部說，每日監測急重症醫療量能，包含檢視醫院急診就診人次、等待住院人數、加護病床數等，並建立急診壅塞示警回饋機制，如連續4小時通報滿床之醫院，則瞭解醫院情形並回饋地方衛生局，督導醫院啟動調床機制，紓解醫院急診壅塞。按平日監測資料顯示：台大、林口長庚等部分醫學中心，每日等待住院人數約70至100人。衛福部前於6月10日上午，與台北區、北區區域緊急醫療應變中心執行長召開連繫討論會議，亦與重度級急救責任醫院溝通，瞭解情形。按今日(6月11日)，台大、北榮、馬偕、亞東、雙和及台北市聯醫等醫院回復，狀況正常。衛福部除了持續監控量能，也持續推動分級醫療，並與醫療院所攜手提高醫療品質。
日期：2023-06-11
以電視劇《犀利人妻》走紅的藝人朱芯儀，在2022年婦女節這天、也是她的36歲生日，公布自己罹患乳癌的消息，從去年1月開始治療、接受6次化療以及12次標靶藥物。歷經18次化療，她將抗癌歷程寫成新書《保留那個快樂的自己》，週六（6/10）出席記者會時透露，在化療過程中，最嚴重曾因便祕瀉滿了整個馬桶的血，「打完藥一個禮拜內，每次上廁所一用力就是整缸血，很害怕坐在馬桶上」。朱芯儀說，生病的時候吃到肉都是苦味，「有次吃了一口漢堡，我哭了起來，怎麼味覺變這樣，手指甲也一直斷，手關節跟腳全部變黑，可是撐下來就覺得一定可以過去。」她說自己右乳全割，將在8月進行乳房重建手術後就完成治療，每半年追蹤就可以。朱芯儀早前分享，是在2021年11月發現兩邊胸部大小不一，洗澡時自我檢查又摸到「一顆東西」，因此趕緊安排檢查，確認罹患乳癌第二至三期，且已經擴散淋巴。經歷長達1年多的治療與手術，朱芯儀終於完成療程，只要穩定追蹤即可。她近日在IG限時動態曬出打點滴的照片表示，「最後的幾滴藥，第18次，盼這天盼了好久，終於到來。」台大醫院外科部主任黃俊升醫師提醒，乳癌為台灣十大癌症死因的第4位，但早期發現多半預後良好，大部分開完刀，做完化學治療，吃抗荷爾蒙藥物5年，就可結束療程。（原文刊載於2023/1/31，更新時間為2023/6/11）
日期：2023-06-11
