希爾克和謝爾蓋相遇並相戀，正好是他們面臨第三次轉變的時候。就像希爾克所說，他們都開始思考自己在人生的下一個階段，想要成為怎樣的人。
日期：2020-04-22
編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
2020年4月20日真的是精彩的一天，五月原油期貨竟然從18美元跌到變成負40美元，這到底是怎麼回事呢？難道以後去加油站加油，加油站還要給你錢嗎？想太多了。
日期：2020-04-21
練習的心境有助於穩健處理棘手的問題，使效益最大化的同時，也能應對負面情緒。換言之，不僅能讓內心平靜安然，還能事半功倍。
日期：2020-04-19
餐廳裡有一名叫阿喬的男性正在邊喝咖啡邊想事情，他所想的是關於未來的事。具體來說他在想什麼呢？請把你認為的內容描述出來。
日期：2020-04-16
前一陣子，幾年前曾經問我是否可以存股的學妹找我線上聊天，大意是這樣的：學姊，前2年有問你說我已經存到50萬，想要全部都去買金融股，那時你說要好好評估自己的風險承受度，還有留一筆緊急預備金，保好一份適合自己的人身保險，確定都規畫完善後再投資，又說我是新手，最好從定期定額0050還是00692開始。
日期：2020-04-15
台灣現階段可說成功抵禦COVID-19（武漢肺炎）侵襲，但台大醫院急診醫學部臨床副教授李建璋指出，由於抗疫疫苗至少還要一年多才能問世，連目前最有希望抗疫的新藥瑞德西韋（Remdesivir），人體實驗結果最快下半年才能揭曉，加上群體免疫方法在台灣不可行，因此當前最能做到、成本也最低的抗疫手法就是廣泛篩檢。他指出，目前台灣在廣篩的成效其實超過所有OECD（經濟合作發展組織）國家，甚至優於美國，但我們要開始佈署下階段作為，一旦出現本土傳染病例大增等四種狀況，就需要更進一步擴大篩檢對象。
日期：2020-04-14
幾年前我參加姪子台大機械系的畢業典禮，有一位男教授給學生的祝勉之詞，大出我意料之外，他居然要即將鵬程萬里的學生將來一定要慎選伴侶，他說這會決定一生幸福的關鍵，甚至會影響到前途的成敗。
日期：2020-04-09
美國資本主義社會與醫療體系的脆弱之處，因著這次武漢肺炎危機而被放大，擴張措施或能挽救經濟，但醫療保險體系需要的是整體升級，台灣經驗或可為重要參考模組。
日期：2020-04-08
