作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫、殭屍操發明者，身高才173公分的他，年輕時曾胖到80公斤，血管年齡更高達45歲。 最慘的是，他全都胖在肚子，也就是內臟脂肪堆積，（男性腰圍超過90公分，女性超過80公分。）再美的衣服穿上身，大家永遠只看到他醜醜的大肚腩。於是他下定決心，澈底消除堆積在腹部的內臟脂肪。 現在，他56歲，體重64公斤，血管年齡28歲，體脂肪更只有10.6％──和運動員的體脂肪一樣。
日期：2020-07-14
最近一位好朋友來辦公室找我聊天，他説疫情限制，什麼地方都出不去，於是，他想把出國旅遊省下的錢，找一個高檔度假酒店，帶著全家一起出遊，他找到谷關的虹夕諾雅，沒想到，一問才知道這幾個月的房間都被訂滿了，後來，他想說最訂最貴的一晚九萬多元的最高檔房間也訂不到。
日期：2020-07-14
我覺得沒有一個人是害怕死亡，但每一個人都害怕後悔。有一句話是這樣講：不怕死，但是怕你沒有好好活過。
日期：2020-07-10
永續投資的目的在於持續提升投資表現，從容應對全球所面臨的嚴峻挑戰。然而在新冠肺炎疫情的肆虐下，永續投資的表現究竟如何？值得投資人一探究竟。
日期：2020-07-06
前幾天，一位大學教過我的老師邀我一起吃飯，他說他把手上一檔股價三位數的生技新藥股賣掉，換成了台泥與台積電，我問他為什麼要這樣做？他說他抱著生技股，抱上去，又抱下來，抱了幾年也沒有看到營業額，當然也沒有股息可配，他說他七十幾歲了，人生不用那麼衝，毎年領股息就可以過生活。
日期：2020-07-03
「不是人」、「生不如死」是我在手腳被約束起來二個小時後，腦中出現的字句。
日期：2020-07-01
COVID-19（武漢肺炎）疫情在台灣雖然趨緩，但是全球確診已飆破1000萬人大關，由於國外疫情嚴峻，許多民眾將出國行程改為國內旅遊，因此日前端午4天連假，全台各地人潮大爆滿。不過，有民眾連假期間到澎湖3天2夜旅遊，一個人的費用竟然高達1萬5000元左右，引起許多討論。
日期：2020-06-30
我不怕變老的原因之一，是我的人生一直比前一個年代還要美好。我20幾歲的時候，除了生下3個很棒的孩子以外，根本不堪回首；我30幾歲也很悲慘；我40幾歲為了生存努力打拚；我50幾歲剛搬到紐約，正要想辦法創業和交朋友；我60幾歲和孩子與孫子女有了安定的生活，並繼續工作。現在的我比以前更忙碌，我想都沒想過，但我樂在其中。
日期：2020-06-30
隨著ETF與特別股等金融商品發展成熟化，能打造「低波動增值」組合的選擇愈來愈多，投資人若用心學習理財的話，將可創造遠比儲蓄險更佳的報酬率與獲利。
日期：2020-06-23
租房含管理費每月需繳1萬2千元，至於買房的話，則是每月背1萬4千元的房貸，不包含管理費，該買嗎？
日期：2020-06-22
