一般我們說的維生素D指的是D2以及D3，D3的轉換利用率較高。D2可以從植物食物中攝取，如香菇、木耳等；D3則存在於肉類食物中，如魚類或海鮮等。D3還有一種來源就是人體經過曬太陽自行合成。
日期：2019-02-15
腸道不僅是消化、吸收及排泄的器官，你可知道人體高達7成的免疫細胞都集中在腸道，腸道除了是消化器官，也是人體最重要的免疫器官，可以這麼說：「腸胃好，免疫力就好。」
日期：2019-01-18
從2016年韓國吹起一股懸疑、推理劇的風潮，前年播出的韓劇《信號》除了使用到觀眾喜歡的穿越劇題材，也開始創造了燒腦劇的高峰，逐漸擺脫過去的愛情劇，男主角必須要「高富帥」，女主角則像灰姑娘一樣長相甜美、楚楚可憐，需要白馬王子來拯救，這種老舊的韓劇情節早就已經OUT了！
日期：2019-01-17
大家可能多少知道熬夜、晚睡對身體不好，但你知道詳細會對身體造成多少影響嗎?其實有不少的研究報告都指出，晚睡會對身體帶來的影響不只是睡眠本身，而是連帶影響了飲食、大腦判斷能力，進而造成的綜合後果。看完以下8種晚睡對身體的危害，我們就盡可能的讓自己早睡一點吧！
日期：2019-01-17
「抗老」是許多人的夢想，也是醫學努力的目標之一。市面上無論是內服或外用的產品，只要冠上含有維生素E，似乎就可以跟抗老畫上等號，這是真的嗎？要如何攝取維生素E 才能真正的「抗衰老」呢？
日期：2019-01-14
許多上班族總會帶著一個保溫杯，走到哪、用到哪，儘管每天都會清洗杯子，但使用幾個月後，保溫杯開始出現怪味、酸酸臭臭。試了各種方法清洗，但還是有股洗不掉的怪味道。
日期：2019-01-07
新北市20歲林姓男子去年底幫忙母親送貨，一時恍神連撞4台法拉利，事件引起正反兩面意見交鋒，不少民眾同情林男遭遇，而日前保險公司正式對林男代位求償，其中受損最嚴重的白色法拉利維修費700萬，其次是黃色法拉利180萬元，以林男一個月3萬元薪資計算，加上各界愛心捐款220萬元，林男恐得不吃不喝17年才還得清維修費。
日期：2019-01-04
