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情感關係

【Netflix春節片單】從《獵魔士》到《愛的迫降》 8部宅在家必看影劇

春節假期迎來難得連放7天時光,許多上班族迫不及待把握時間,緊追Netflix大受好評的影集與電影。Netflix在春節期間,上映眾所矚目的電影與影集,像是金馬大贏家《陽光普照》、或是影帝吳慷仁主演的《彼岸之嫁》。

日期:2020-01-17

幸福熟齡

111歲,沒有生病、沒有臥床,體力超級好!義大利人瑞的健康關鍵...抗衰老必看!

在沖繩,我聽說那裡的漁夫從來不退休,而且親眼看到一名年過九十的女性每星期有好幾次頭上頂著個大瓶子跳舞。在卡拉布里亞大區,我聽著一百一十歲的卡魯索告訴我,他以前如何每天走路到「橄欖園」,還有他和那些擁有橄欖樹的人如何努力工作。而在加州的羅馬林達,那些長壽的基督復臨安息日教會的信徒以大量的運動聞名,包括快走和上健身房。當布特尼請教那些非常長壽的哥斯大黎加人長壽的祕訣時,發現他們一輩子都以體力工作為樂,而當他請教以長壽著名的薩丁尼亞牧羊人長壽祕訣時,發現他們每天至少在山區上下來回走五英里。什麼樣的運動最有利於健康長壽?就是那個你樂在其中並且可以融入你日常生活中、可以持續地做到你一百歲或更老的時候的運動。百歲人瑞長壽重點1.每天快走一小時。2.即使必須走許多階的樓梯,也要避免搭手扶梯和電梯。3.週末盡量走路到很遠的地方(避開空氣汙染地區)。4.每週從事中強度運動一百五十分鐘到三百分鐘,其中搭配一些激烈運動。5.進行重量訓練或無重量運動以強化肌肉(搭配重量訓練之後攝取三十公克的蛋白質)。

日期:2020-01-16

幸福熟齡

女人一向很堅強,改變永遠不嫌晚!中年後失婚、被家暴,復原的方式只有「這1個」,重新燃起幸福感

你會因此感到恐慌、害怕,不過一旦你讓這些情緒自然消退,等到困境的漩渦靜止,你會重新認識自己,也會看到這個世界是如此寬闊而美麗,有無窮無盡的機會可以嘗試各種事物。過去這段親密關係對我造成的局限,其實有很多都是自我限制,唯有將自己抽離原本的生活,我才能放下這些限制。

日期:2020-01-15

傳產

幸福的總和:發現「台61公路」滿滿的小確幸!台灣第一條公路品牌行銷,運用家外媒體譜寫公路傳奇

(2020年1月14日)在移動網路數位時代,來自各方的噪音讓人不勝其煩,一個成功的品牌行銷只有"走心"才能為人們帶來驚喜,可以說直擊人心的行銷,才是品牌開啟消費者與用戶內心之門的鑰匙。全台第一條公路品牌「台61線西濱快速公路」,攜手全台最大家外媒體代理合和集團操作品牌行銷,從用路人思維出發,聚焦生活情感場景,以走心文案傳達品牌溫度,在日益吵雜的數位傳播環境中力搏出位,讓這條去年年底才全線通車的公路,以全新的品牌識別、暖心的文青設計、走心的廣告文案,與全台民眾交心,將台61線「幸福公路」的品牌印象傳遞到全台用路人的心中。

日期:2020-01-14

國際總經

戈恩出逃黎巴嫩!摧毀日法企業聯姻

戈恩是日本最富盛名的外籍企業家,拯救日產汽車的英雄,天皇親授藍絲帶勳章,如今卻淪為日本政府追殺的頭號通緝犯,戈恩超越好萊塢電影的出逃,有何內幕?

日期:2020-01-08

美食旅遊

年節紙上玩時光

迎接新年,全家團圓貼春聯、發紅包,也別忘在月曆中特別的日子畫上記號:這天是最期待的壽星日,記得感謝媽媽;桌曆上八月的特殊節日打星號,這是明月高掛的中秋節;手帳裡用螢光筆標亮十二月,整個月歡喜哼唱聖誕歌、賞聖誕樹。創意驚喜不斷的設計年品,入手贏得好兆頭,擺上一整年仍愈看愈欣喜。

日期:2020-01-02

國際總經

人民幣可望升至6.7?「2套劇本」決定匯率後續走向

2019年10月以來,在美中貿易緊張情勢趨緩,以及聯準會(Fed)降息、美元對主要國家貨幣多走貶的情況下,人民幣對美元止貶回升,且分別在11、12月「升破7」,似乎正「蓄勢待漲」,不過,實際表現,仍得視「2套劇本」而定。

日期:2019-12-31

生活消費

懶人包/台北捷運跨年42小時不收班 搭車管制措施一次看

2020台北跨年晚會今晚登場,台北捷運因應跨年人潮,今早6時起到1月1日深夜12時,將「連續42小時不收班」,並提供「2線進場、3線離場」的跨年小撇步,教大家如何在跨完年後快速回到溫暖的家中休息。

日期:2019-12-31

科技

企圖重整「中華民國公司」的企業強人 鴻海創辦人 郭台銘

編按:本文執筆者楊應超,曾經擔任過高盛、花旗、巴克萊與瑞士信貸等券商高科技產業分析師與董事總經理等職,他被譽為是最懂鴻海集團的分析師。郭台銘參政,曾邀請他加入幕僚團隊。

日期:2019-12-25

退休

日本血淚教訓在眼前:沒做這4件事,月薪10萬也可能淪為下流老人

我們都想退休,卻從未正視退休後的所需,鄰近的日本,下流老人紛紛出現,成為社會隱憂,但你可能不知道,他們曾經月薪高達7~8萬元!如何避免陷入同樣困境,讓自己時間一到,就安心退休,請把握以下4點。

日期:2019-12-18