俗話說：「保命防跌！」尤其對於老人來說，避免跌倒就要搶救肌肉流失、肌無力。否則一旦變成肌無力，除了造成步態不穩、行走緩慢、活動能力變差之外，就容易有跌倒的風險，甚至危及生命。日常飲食中蛋白質吃得不夠多、不夠好，就可能會讓肌肉流失速度變快。國外網站《Prevention》特別整理了6種富含蛋白質的食物，包括：毛豆、優格、水煮蛋等，既方便又營養，非常適合作為餐間小點心食用。
日期：2019-08-12
美國大通銀行（Chase Bank）退出加拿大信用卡市場，該銀行在加拿大發行的兩種信用卡持有人意外收到天上掉下來的禮物：免還卡債。
日期：2019-08-11
美中對戰風雲再起，台灣身處風暴核心，該如何自處？日本野村總合研究所首席經濟學家辜朝明帶來國際間第一手觀察。
日期：2019-08-08
政治不該唱衰自己來獲取選票，台灣人更不該對自己失去信心，我們或許只是蕞爾小島，但小不是缺陷，覺得自己渺小才是。
日期：2019-08-06
明人不說暗話，關於「空屋認定」這個問題，確實是很複雜，也很難認定，但最早敢提出開徵空屋稅的台北市政府一定有解方......
日期：2019-07-31
20190731編按：今日是杉原千畝的忌辰（1900年1月1日－1986年7月31日），Google首頁特地於7/29放上杉原千畝的照片以資紀念。杉原千畝何許人也？他是日本大正時期至昭和時期的日本外務省官員，有「日本的辛德勒」之稱，他究竟做了哪些事？
日期：2019-07-31
從六月九日百萬人上街遊行反對修訂《逃犯條例》開始，數十萬港人每周遊行，和政府抗爭。但也有不少港人選了另一條路，決心離開香港。其中，台灣是他們的優先選擇。（圖說：禪食堂老闆梁家裕認為，香港不再適合經商，決心專心經營位於西門町的台北分店。）
日期：2019-07-31
有著「陽光維生素」之稱的維生素D，是近年吵的沸沸揚揚的營養素之一，缺乏維生素D，不只會產生鈣質流失的問題，更與一些癌症緊密相關。藥師特別綜合歸納近年研究指出，缺乏維生素D，可能導致9大疾病上身，而適度補充維生素D，則有助遠離這一些疾病風險，但是，提醒要正確補充，避免適得其反！
日期：2019-07-30
