編按：為什麼三餐吃得那麼少，那圈肚子還是消不掉？多吃蔬菜、水果，平常還會多走路，腰圍怎麼反而愈來愈寬？明明不愛甜食、不吃消夜、BMI也正常，怎麼就得了糖尿病？醫學證實，腹部脂肪除了讓身材變形，更令我們陷入「醣胖」危機，也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子！台灣超過200萬人罹患糖尿病，更有600萬人糖尿病前期而不自知，關鍵就在肚子上的那圈「脂肪」。所謂醣胖，就是攝取過多的醣類，加上長期久坐活動少，導致體內囤積肝糖、體脂肪，致使我們陷入「胰島素阻抗」危機，這可說是慢性病的關鍵密碼。而且，更容易令我們陷入「醣胖」危機的，是潛藏在一日三餐中看似無害的「醣類」食物，包括飯、麵、麵包等主食，以及搭配的調味醬料與加工食品，比起可見的糖，例如蛋糕甜食、珍珠奶茶等，更容易讓我們失去警覺。如何改善？別急著戒醣！從一份醣開始，建立活力慢老新日常游能俊醫師行醫30年，照顧過無數糖尿病患者，自己也曾陷入糖尿病前期的危機，讓他決定「以身試醣」，各種食物下肚後親身扎針實測血糖，證明醣類份量是關鍵，並建立運動習慣，成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，體脂率從30％降到18％，6年來體脂率都維持在20％以下！他是怎麼做到的？
日期：2023-04-06
為了提升整體交通環境，台中市政府交通局近年來廣設公車候車亭服務燈，並配合鼓勵計程車與專業代駕業者參與代駕駕駛人推薦標章的取得，甚至更進一步多處設置科技執法系統，提升市民生活和交通的安全與便捷。
日期：2023-03-10
準內政部長的林右昌，週二（1/30）深夜1點半在臉書發出一張蹲下來與阿嬤對話的照片，他發了千字文提到自己當了8年市長，就是傾聽老百姓，貼近民生，關於內政部政務工作的一些想法，等上任後會再完整報告，但這一個多月來他最關心的一件事情，就是中、小、微型企業行號的疫後振興問題！林右昌說，雖然疫情3年來，台灣的國家總體經濟表現非常非常亮眼，但是對於因疫情而失業被迫轉業的勞工朋友們，產生更強烈的相對剝奪感，怎麼差這麼多，而受創的中小企業主也有不少無奈與氣憤，「我個人覺得，這才是民進黨去年底敗選，最重要的政經與社會因素」。「我們不能讓受災的中小企業主獨自面對問題與困境，我們要幫忙解決問題並創造希望！在疫情即將全面解封復甦的時刻，盡力集中資源大力幫忙，讓他們能夠趁機搭上經濟復甦列車，擺脫困境重新復業、振興起來，把疫情三年損失再賺回來」！
日期：2023-01-31
藝人歐陽靖2020年和日籍攝影師RK結婚，同年生下兒子「新醬」，但受新冠疫情影響，自己回台待產、生子後坐月子，夫妻倆2年沒見面，她獨自和兒子在台灣生活。而歐陽靖今年7月承認正在進行訴訟離婚，周一（12/12）她透露先生飛來台灣，兩人已正式簽字，退回朋友關係。歐陽靖在臉書寫道：「這是新醬人生中第一張全家福合照，有媽媽、阿嬤，還有爸爸。最好的結局就是這樣吧？這是我能想到最幸福的畫面⋯」。歐陽靖說，RK今天從日本來台灣簽字，「我們和平協議離婚，他也第一次見到自己的兒子，我對他說自從當媽媽之後，我變了，我想追求自在的人生，謝謝他願意放手」。「雖然沒了夫妻身分，但反而成為了朋友，新醬在不算遙遠的東京也有個爸爸了，往後還會見到這樣的笑容」！（原文刊載於2022/2/15，更新時間為2022/12/12)
日期：2022-12-12
有關感受轉移的例子，這個例子，我多年來從不同的訪客那裡聽到了無數個版本。這種轉移遠在我們的意識之外，是一種強大的防衛，但它同時也說明了防衛存在的積極面，以及如何藉由防衛有效地應對某些情況。
日期：2022-11-07
本文作者John Lee於1980年代初，於延世大學經濟學系自請退學，前往美國，在紐約大學學習會計，畢業後任職於畢馬威會計師事務所。成為基金經理人後，他在斯庫德與拉扎德等資產管理公司工作。在斯庫德投資公司工作期間，他管理第一支投資韓國市場的共同基金──韓國基金，在1991至2005的十四年間創下年均24%的驚人收益率，豐碩的成果使他在華爾街成為廣為人知的「明星基金經理人」。2014年他因擔任邁睿思資產管理公司CEO回到韓國。從2018年開始，他乘坐寫有「財務自由」字樣的巴士走遍各地，透過1千多場的講座與4萬多位聽衆相見並推行金融教育。他的信念是「在資本主義社會裡投資就是生活」，他建議以股票和基金做為目標，並且長期投資一流企業。
日期：2022-07-20
政府為催生，今年八月增加不少實質經費補助，台北市的夫妻生一胎，最高可拿到破百萬的補助，然而，最新民調顯示，給予更多友善的托育服務等婚育政策，會比直接發放津貼，更有助提高生育意願。
日期：2022-03-30
本書作者崔民寧，在銀行負責受理存款、信貸等多種金融業務，每天都會接觸很多來存錢和借錢的客戶。 她近身觀察、刻意聊天，14年下來得知：一個人對待錢的態度及投資方法，將決定這個人以後是窮還是富。 她自己親身實踐這些觀察，畢業（相當於月薪3萬4,000元）後就存到第一桶金（約新臺幣50萬元），數年後開始投資房地產，當起包租婆。 這本書就是這位在職14年的資深行員，跟客戶偷學的錢滾錢計畫。
日期：2022-03-04
他，大玩「經濟豪賭」，展開一場誓死不能輸的「經濟獨立戰爭」！賭注是，他掌控近二十年的政權，以及土耳其全國八四○○萬人民的未來。
日期：2021-12-08
臺灣社區營造已邁入第三個十年，為梳理近30年來社造推動的脈絡，文化部於2019年啟動16個民間行動論壇、各縣市社造論壇及12場全國分區論壇、預備會議，並於2019年11月30日及12月1日召開首屆全國社區營造大會，歷經一年整理爬梳會議建言，蒐集臺灣社造現況等相關資料，全國社造會議成果於今（2021）年淬煉成冊，出版「社區營造政策白皮書」，呈現全民共同參與，擘劃明日社造的精采歷程。
日期：2021-07-02
