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冥想最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:冥想共有169項結果
名人專欄

好請假與壞請假

原本請病假、事假是上班族理所當然的權利,不需要解釋太多,解釋愈多,連真的聽起來都像假的。

日期:2015-03-19

國際總經

鍛練專注力的5項技巧

你可以規劃一百年後的事,但你不會知道下個片刻將發生什麼事。——印度瑜咖大師尼姆‧卡洛里‧巴巴(Neem Karoli Baba)

日期:2015-02-16

個人成長

贏在生活中的好習慣

如果你每天記錄三件感謝的事情,你可以改變自己對人生的看法,變得更快樂開心,與他人相處融洽,還有減輕壓力。

日期:2015-01-05

職場

這一天過得很充實:成功者黃金3時段的運用哲學

有聲書版本在Apple的「I Tunes」網站排行榜第一名!更勝《格雷的五十道陰影》!本版電子書雄踞亞馬遜暢銷書排行榜超過30位頂尖作家、企業家、學者……等精彩分享自我管理之道這是一本趣味橫生的自我管理書,它跟時間有關、跟成長有關更與快樂有關。前一晚,因為晚睡,早上匆忙趕打卡上班。在辦公室喝個咖啡喘口氣,上網看看新聞,等到回過神,上午時光已過大半。插件一個一個天外飛來,沒有一段完整的時間可以「好好工作」,你只能默默地加班。周末原以為可以放鬆悠閒,結果卻也不經意地荒廢掉了。一天很長,一個禮拜卻很短!你會覺得,每一天都很痛苦地等下班、一眨眼一週過去卻一事無成。因此作者透過本書跟大家分享成功者如何妥善運用自己的時間。在早晨做重要的事,周末安排想做的事,掌握工作七大心法,讓你的每一天都過得很充實!我們都很羨慕成功者,他們的將生活、工作安排的井然有序。但這些成功者,每天擁有的時間也跟大家一樣都是24小時,他們只是懂得規劃而已。到底成功者是如何辦到呢?

日期:2014-05-22

健康

午休輕冥想,下午工作更有效率

忙了一個早上,很疲勞嗎?身體不適嗎?有什麼事情讓你很生氣嗎?利用午休時間做個簡單的輕冥想,能幫你清除早上的不愉快,快速提升下午工作的效率和好心情!

日期:2013-11-06

名人專欄

午休輕冥想,下午工作更有效率

忙了一個早上,很疲勞嗎?身體不適嗎?有什麼事情讓你很生氣嗎?利用午休時間做個簡單的輕冥想,能幫你清除早上的不愉快,快速提升下午工作的效率和好心情!

日期:2013-11-06

生活消費

舊時光 新韻味

生活中的質感與品味,其實只要發揮一點巧思,就能與眾不同。一張舊椅、一盞老燈,或一組杯盤,都在訴說光陰的故事,放在家中角落,空間瞬間被點亮,讓家裡多了畫面。這小小的轉換,不必花大錢,便讓生活更有況味。

日期:2013-09-19

個人成長

出書之前,先想像自己是暢銷書作者

成功與挫折的時候,你都能得到成就感,這就是最大的快樂 。~《預見你的成功畫面 》作者羅賓.尼克森(Robin Nixon)

日期:2013-09-10

個人成長

3個小技巧找到妳的「力量時刻」

我個人認為自信不是來自於意志力,而是像汽車的油箱一樣,當妳平日的燃料很足夠的時候,才能有餘力去面對許多的意外狀況...但當妳的燃料不足時,即使大腦多麼地想要加速但身體也提不起勁了…...所以,就像妳的個人理財一樣,平日就要有存錢習慣,而不是等到發現金錢用光光了,才開始懊悔怎麼平日不多為自己存一點金錢能量。

日期:2013-08-12

名人專欄

3個小技巧找到妳的「力量時刻」

我個人認為自信不是來自於意志力,而是像汽車的油箱一樣,當妳平日的燃料很足夠的時候,才能有餘力去面對許多的意外狀況...但當妳的燃料不足時,即使大腦多麼地想要加速但身體也提不起勁了…...所以,就像妳的個人理財一樣,平日就要有存錢習慣,而不是等到發現金錢用光光了,才開始懊悔怎麼平日不多為自己存一點金錢能量。

日期:2013-08-12