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健康

連假塞車久坐、上班族盯電腦,肩頸僵硬好痠痛?復健科醫生教3招伸展操,10分鐘輕鬆緩解

不少民眾趁著連假出門遊玩放鬆,但也容易碰上塞車紫爆,狹小車廂一坐好幾個小時,讓不少人肩頸痠痛。醫師表示,長假過後復健科門診往往湧現肩頸痠痛病患,而收假後許多上班族需要久坐盯著電腦螢幕,也常造成肩頸僵硬、腰痠背痛,提醒需要久坐的族群可以撥5~10分鐘伸展肩頸、背部和大腿,適時放鬆筋骨。

日期:2022-02-28

生活消費

極致好味鐵板燒

這幾年鐵板燒的演變,從早期的台味傳統逐漸走向精緻嚴謹,不僅結合日料、法菜元素,手法也不局限煎、蒸、煮,甚至用上其他器具輔助料理,從選料、烹製、調味到擺盤,十足貼合節氣,以更頂標的規格,款待上門的識貨饕客。

日期:2022-02-23

生活消費

圖文教學懶人包》想傳訊息又不想打擾對方! LINE可以「無聲傳送」知道嗎?

半夜、下班時間,必須傳送LINE訊息但又不想打擾人!是否有時會碰到需要這樣「矛盾的需求」的時候...?LINE還真有這項「貼心」的功能,就能「無聲傳送」訊息給對方,猶如對方將你的來訊「提醒關閉」一樣。

日期:2022-02-22

科技

阿里巴巴積極投資半導體 中國「脫虛向實」再前進一步!對台灣、韓國將帶來什麼衝擊?

由阿里巴巴領軍的19家企業,近來入股中國大陸DRAM大廠長鑫存儲的母公司睿力集成電路。由於長鑫是目前中國政府全力扶植的DRAM廠,阿里巴巴又是大陸網路電商龍頭,這項投資案對大陸半導體業將帶來那些效益?對全球、台灣及韓國半導體業的競合又有何種衝擊?很值得深入分析。

日期:2022-02-21

政治社會

正濱漁港色彩屋─IG的打卡熱點源自於一個美麗的意外

身為基隆人,我對正濱漁港不只「認識」,還很「熟悉」,有時走在港邊,我會回想起年少時,我在港邊愜意地釣魚、寫生和死黨度過充滿歡笑的午後。曾幾何時熱鬧喧騰的正濱漁港,在時代的洪流中徒留寂寥?看著日漸沒落的港灣,心裡總覺得十分惋惜。

日期:2022-02-20

國際瞭望

又要叫我第一名!丹麥將完全放棄疫苗接種

去年 9 月丹麥是第一個取消所疫情有限制的歐洲國家,後來因為變種病毒又重啟部分限制。雖然較溫和的奧密克戎(Omicron)感染速度瘋狂,但因有高疫苗接種率為後盾,丹麥政府又宣布, 2 月 1 日開始取消幾乎所有限制,再度成為第一個取消疫情限制的歐盟國家,現在,丹麥又要創紀錄了,打算在短期內完全放棄疫苗接種。

日期:2022-02-16

生活消費

明明都是一級省電,多買1台除濕機「電費竟飆3千」!台電親上門揪元凶「這耗電多10倍」

「除濕機比冷氣耗電?」面對濕濕冷冷的天氣,不少人會在家裡開除濕機以防濕氣過重,此舉卻成了電費單暴增的元兇嗎?有民眾驚訝,只不過多添購一台除濕機,當月電費居然衝破3000元,相較於前期多了近1倍,讓他感到相當不可思議,直到台電公司派人親自到府察看,才終於揪出耗電元凶。

日期:2022-02-16

政治社會

雷伊漢勒「台灣中心」 發起者裘振宇 助土、敘難民謀生 暖築戰火中的精神堡壘

恐怖攻擊,不時降臨位於土耳其東南部、緊鄰敘利亞的小鎮雷伊漢勒(Reyhanli),但這座不平靜的城市,卻是成千上萬想要躲避戰火的敘利亞難民,唯一的希望所寄。一位遠自台灣而來、充滿理想性的學者,從無到有蓋起一座結合庇護住所、職業訓練、學校教育等多功能的世界公民中心,希望讓逃離家園的難民在這片土地上重生。

日期:2022-01-26

國際總經

縮表魔王來了!面對聯準會可能升息,股債如何操作?一文讀懂基金經理人操盤術

今年聯準會可能提前升息,甚至是啟動縮減資產負債表,股債基金也都調整了各自投資布局。整體而言,今年股市將更仰賴基本面,而債市雖將震盪,但也不乏投資機會。

日期:2022-01-26

焦點新聞

年後想跳槽?專家教戰「自傳分4段、面試1分半」 想加深面試官印象可以這麼做!

每逢年後,正是許多上班族跳槽、轉職的時機點,不過,求職時要想讓企業或面試官留下深刻印象,該怎麼做?又有哪些眉角需要注意呢?1111人力銀行總經理何啟聖強調,絕對不要認為面試是「你問我答」,並分享「自傳分4段、面試1分半」教戰守則。

日期:2022-01-25