在女性平均45到55歲這段年齡期間，卵巢機能開始衰退，分泌的雌激素與黃體素等女性荷爾蒙逐漸減少，使月經週期不再規則，時短時長，最後一年內出現不再有月經的停經現象，這段過渡時期，即稱為更年期。
日期：2018-05-25
作為全球最大線上開放教學平台Cousera的熱門課程講師，曾經對數學一竅不通、到成為工程學博士，芭芭拉‧奧克利透過腦科學，幫助超過一八○萬讀者，理解大腦運作邏輯，找到自主學習的有效路徑。
日期：2018-05-24
台灣已進入高齡化社會，但有許多年長者常飽受失眠困擾。醫師指出，失眠不只是睡不好、精神不適而已，長期慢性失眠可能代表有其他需要治療的疾病，可能嚴重影響健康。建議可由「健康睡眠行為」及助眠食物，大幅改善失眠夢魘。
日期：2018-05-11
常聽人說「遇水則發」，但這對於每天忙於家務的婆婆媽媽來說，可未必是件好事。家政婦們往往雙手一碰到水，可能會導致皮膚病發，紅腫、脫皮，甚至嚴重乾裂疼痛，根本是惡夢。
日期：2018-05-10
在我不懂事的青春裡，寫過一篇熱門文章〈你以為你在合群，其實你在浪費青春〉，那時我還年輕，文字中字裡行間充滿著暴躁和怨恨，雖有道理，卻得罪了不少人，再次落筆這個觀點時，又看了一遍那時的文字，覺得少了點什麼，所以，想要重新認真地寫寫這個話題，畢竟，是否應該合群，確實是大學生活裡每個人都會遇到的問題。
日期：2018-04-12
如果有那麼一天，媽媽變得不像媽媽，她認不得家人，開始「行為怪異」；而你沒有辦法全天候照顧，你剩下多少選項？「把父母送到安養院」真的是不孝嗎？
日期：2018-04-11
至於是什麼賦予了生命意義呢？我的感覺是，若能懂得運用自己最大的優點（能讓我們充分展現自己的優點），無論做什麼都能做得好，對別人也有幫助，而這不也是充實快樂的關鍵嗎？
日期：2018-04-09
雖然失智症患者本身容易有日夜顛倒的問題，但主要照顧者可以改變照顧方式，必免患者在白天睡太多，到了晚上才給安眠藥強迫他們睡覺。那到了隔天，患者當然又昏昏沉沉想睡覺，落入了惡性循環。
日期：2018-03-19
