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入眠最新與熱門精選文章

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健康

皮膚病反覆發作治不好?中醫「換膚方」提供新解

70歲的江先生背部皮膚搔癢已兩年,皮膚乾燥、脫屑且有抓痕,卻遲遲找不出原因,搔癢狀況在夜晚還會加重,甚至影響睡眠。

日期:2018-07-19

焦點新聞

螢幕藍光到底多可怕?專家:迷信抗藍光商品,不如睡前別再滑手機

媒體上時常會出現 3C 產品對眼睛危害的新聞,甚至有藍光導致失眠、甚至致癌等說法。然而藍光真的這麼可怕嗎?《衛報》28日報導,藍光的確會影響作息與睡眠,對眼睛的影響則不大。與其購買抗藍光產品,不如在睡前一小時將手機關機,對健康更有益。

日期:2018-06-12

理財

企業再大都藏著看不見的危機 白木屋給我的啟示

白木屋宣布不堪虧損五億元要停業,聽到這消息,我內心非常百感交集的,幾年前,我曾經到桃園去拍他們的觀光工廠,明亮潔淨的環境,透過玻璃,可以看到蛋糕製作的過程,工廠的人員親切的帶著我們四處拍攝,一個個的蛋糕,都像是複製貼上一樣,圓圓滿滿的大蛋糕,光是看就充滿歡樂,不論是過生日、慶祝母親節、父親節,蛋糕一放上桌,今天就變得特別起來,蠟燭一點上,所有的心願都能心想事成。

日期:2018-05-19

情感關係

青春兒女的感情 誰來做主?

面對兒女情事,是可以關心但請不必太擔心;是可以低調的表達看法和建議,卻不必過度介入或想反向操作。因為長輩的「反對」聲音,其實往往會從「阻力」造就了小倆口反彈的「推力」。

日期:2018-05-18

情感關係

如果不能選擇室友,就選擇朋友吧

在我不懂事的青春裡,寫過一篇熱門文章〈你以為你在合群,其實你在浪費青春〉,那時我還年輕,文字中字裡行間充滿著暴躁和怨恨,雖有道理,卻得罪了不少人,再次落筆這個觀點時,又看了一遍那時的文字,覺得少了點什麼,所以,想要重新認真地寫寫這個話題,畢竟,是否應該合群,確實是大學生活裡每個人都會遇到的問題。

日期:2018-04-12

健康

更年期肥胖,女性腎臟病、心臟病風險極高

資料顯示,台灣在105年有2,610位女性死於腎炎、腎病症候群及腎病變,是女性十大死因第7位。雖然發生率和死亡率不如男性,但女性在懷孕、紅斑性狼瘡等特殊情況下,比男性更需要注意腎臟變化。

日期:2018-03-11

健康

睡不著睡不飽、掉頭髮又憂鬱肥胖,12個「隱性失眠」徵兆,用4個好眠秘訣破解

明明睡滿8小時,醒來還是頻頻打呵欠?如果此情況只是「偶爾」上演,一般人只會認為沒關係、過幾天就會好,殊不知其可能是「隱性失眠」,長期恐演變為真正的失眠。

日期:2017-11-23

職場

超越別人一大截的秘密 養成今日事今日畢的態度 

華燈初上的夜晚,對成功者而言,並不是一天的結束,反而是靜心檢視生活、勾勒願景的寧靜時刻,許多成功人士利用臨睡前的短暫時光,進行閱讀、反省、思考或激勵,莎士比亞更說過:「習慣,若不是最好的僕人;就會是最壞的主人。」

日期:2017-07-18

情感關係

你因為照顧家人,而失去了自己的人生嗎?

在那一行「愛妳的阿公」字跡旁,他正一筆一劃畫著歪歪扭扭的星星,代表親吻。瑪格麗特對著空氣大聲說:「爸沒走,他還在這裡。」

日期:2017-03-21

焦點新聞

與父親同命!逃不過眾叛親離、清算宿命 剩5%支持率 朴槿惠下一步怎麼走

朴槿惠的墜落,似乎再次證明這國家的宿命。二十多歲歷經父母雙亡、眾叛親離,含悲沉潛重返政壇,她終究未完成幸福韓國的願景,一個閨密醜聞,讓她萬劫不復。

日期:2016-11-10