編按：想要減重，不是少吃就好！我們吃下食物後，會引起血糖上升，而上升速度的快慢以「GI值」來表示，如果吃太多「高GI」的食物，較容易誘發食慾、大量產生脂肪，當然也就愈吃愈胖！建議多吃「低GI」食物，瘦身、控血糖、顧健康一網打盡。以下整理3張表格，告訴你在常見的澱粉類食物中，到底哪些屬於有助減重的「低GI」食物！
日期：2019-12-03
台灣與日本近年來互動密切，從2013年日本311海嘯台灣捐款第一名，兩國民眾旅遊人數日漸增溫，再到台日廠商大幅增加投資等。台日雖無正式邦交，但民間交流往來頻繁。如今，台日關係更進一步擴展，並且集中在半導體產業。
日期：2019-12-03
巴菲特願意這樣持續數十年地堅持，所以最後他成了超級富翁。亞馬遜CEO貝佐斯問他：「你的投資理念非常簡單，為什麼大家不直接複製你的做法呢？」巴菲特說：「因為沒有人願意慢慢變富。」
日期：2019-12-02
「點出一桌好菜，達到賓主盡歡。」說起來簡單，做起來可沒有那麼容易，考驗著籌備者的「情資搜集力」、「㓊察識人力」與「決策判斷協調力」，這3大能力都是當主管不可或缺的。也難怪副總針對佳佳的敷衍行事不以為然。
日期：2019-12-02
英國籍核能專家蕭恩．伯尼，關注核能議題35年，自福島核災後，他常駐日本追蹤調查，今年初揭露日本政府與東京電力公司擬將輻射汙水排入太平洋，引發國際關注。
日期：2019-11-29
對香港來說，11月26日是值得記上一筆的日子。當天一早，港交所內到處是代表阿里巴巴的鮮橘色，一聲鑼響後，阿里巴巴在港交所正式掛牌交易，全天收漲6.59%，收盤達187.60港元，總市值超過4兆港元(約新台幣16兆)，立即超越騰訊，成為「港股一哥」。
日期：2019-11-28
臺灣邁入山林解禁的時代之後，日前（11/22）玉山國家公園管理處也向喜愛登山的朋友們傳達了好消息，從民國94年起實施的冬季「靜山」措施，明年二月起將不再實施！
日期：2019-11-27
「健康不要OMG，而是要好的Omega！」吃對好油，尤其是Omega-3，有助擺脫身體發炎，不但能夠對抗腸道過敏，還能保護心血管、抗憂鬱、預防記憶衰退，甚至有減緩經痛，以及輔助減重的效果！營養師一次統整吃Omega-3對人體8大健康益處，教你補好油，為人生加油！
日期：2019-11-26
爽脆的核桃不只是零嘴，正確攝取更是有利維持人體血管健康的大功臣！核桃相較於其他堅果，不僅優質Omega-3的「α-亞麻酸」的含量豐富，近期研究更發現，適度以核桃做為人體油脂獲取來源，更有恢復血管彈性、降低血管年齡指標，改善動脈硬化的好處！
日期：2019-11-26
