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理財

金融白領30歲當副總、49歲被離職... 「焦慮到500元飯局不敢去」她切身領悟退休金這樣存!

許多人對「存夠退休金」感到焦慮,退休教練嫺人老師以自身經驗,鼓勵投資人從穩健現金流的角度出發,以「4%法則」算出退休金所需金額,透過資產配置打造「穩健型退休金流」與「機運型退休現金流」,退休後每年固定從中提領4%支應生活開支,透過長期累積,會發現存夠退休金沒有想像中遙遠。

日期:2024-12-23

勞保勞退

最新「勞保紓困貸款」這天起限時開辦,每人最高可借10萬!符合5資格就能申請,如何申辦一次看

2025年勞保紓困貸款準備開辦!由於年關就要到了,為了協助民眾在過年前的小額資金需求,勞保局宣布,「114年度勞保紓困貸款」將於12月26日至2025年1月10日開辦,每一位被保險人最高貸款金額為10萬元,貸款期間3年,年利率目前為2.165%,前6個月按月付息不還本,第7個月起按月平均攤還本息。勞保局提醒,符合申貸資格者可透過網路、臨櫃或郵遞等方式申請。至於我是否符合資格?該如何申請等等細項,以下有詳盡說明。

日期:2024-12-22

健康

冬至吃湯圓/芝麻湯圓、花生湯圓、紅白小湯圓熱量一表看!怕胖怎麼吃?營養師用1碗飯換算給你看

今(21)日是冬至,也是家家戶戶吃湯圓的日子!不過,一顆湯圓的熱量並不低,尤其若是吃包餡湯圓,該如何避免血糖飆升?在減肥的人也能吃湯圓嗎?對此,包括醫師、營養師都出面說明囉!

日期:2024-12-21

健康

「要做就做最好」長庚醫療體系砸5.2億元、3年減碳1萬公噸 獲經濟部節能標竿獎金獎肯定

長庚醫療體系全面落實環境永續及綠色理念行動,逐步實踐友善環境之低碳醫院,今年度以林口長庚醫院代表參加「113年經濟部節能標竿獎」競賽,再次榮獲經濟部節能標竿金獎肯定。經濟部周四(12/19)於台北漢來大飯店舉辦節能標竿獎表揚大會,長庚醫院由行政中心潘延健總執行長、羅吉均執行長及黃政隆處長等代表領獎。

日期:2024-12-20

職場

尾牙抽獎最大獎多少才滿意?12500元是均標!現金、手機都好嗨,最爛獎是它…一表看獎品排行榜

今年景氣家,台灣企業大豐收,讓願意舉辦尾牙的公司比例超過9成,創12年新高。有超過3成企業表示,今年尾牙預算比往年提高,僅有5.2%企業預算減少,可見台灣百工百業今年錢景真的不錯。最受員工期待的抽獎環節,最受歡迎的仍是直接大方發現金。據統計,今年企業願意發放的尾牙最大獎金,平均來到1萬2千多元。不過老闆們也要小心以下NG情境如致詞太久、不願加碼獎金,讓原本犒賞員工的美意,反而變成尷尬餐會。

日期:2024-12-20

健康

你吃的魚油安全嗎? 魚油檢驗不完整小心吃進戴奧辛增致癌風險!醫教你3招避開

海洋汙染日益嚴重,民眾攝取魚油小心吃進大量重金屬!家醫科醫師周益田表示,魚油主要製作原料是海洋中的魚類,嚴重汙染問題使海洋變成垃圾場,導致食物鏈頂端的大型深海魚體內可能殘留有毒致癌物,他建議選購小型魚製成的魚油比較安全;且要經過超臨界萃取淨化技術去除汙染物,較無食安疑慮;同時產品有逐批檢驗、逐批公告,才不會愈吃愈毒,傷害到健康。

日期:2024-12-20

生活消費

冬至、冷氣團同天報到!「連凍3天」低溫不到10度,回暖日曝…甜鹹湯圓熱量誰高?和元宵差在哪?

一年一度的冬至將至,伴隨著冷氣團也在同一天報到,氣象專家指出,這波強度介於「大陸冷氣團至強烈大陸冷氣團」之間的冷空氣,即將在周六(12/21)來襲,預測部分地區的氣溫將跌至10度(或以下),全台連凍3天。此外,既然是冬至,家家戶戶必吃湯圓,而小湯圓、甜湯圓、鹹湯圓熱量有多少?湯圓和元宵又有什麼差別呢?

日期:2024-12-20

政治社會

全聯大火9死7傷…兩父子同罹難、夫妻承包工作卻天人永隔,火星如何從3樓到地下室?黑煙全因保麗龍?

台中大肚的全聯倉儲周四(12/19)中午1點多發生大火,火勢以及黑煙相當驚人,國道彰化和美段都被影響,本工安事故9死7傷19獲救。死者家屬接獲通知到場悲痛不已,其中有家屬表示,他的51歲弟弟和年約27歲的姪子是水電師傅,兩父子一起北上工作卻同時命喪火場,遺體在3樓被找到,妻與女兒趕到醫院,看到丈夫、兒子焦黑遺體泣不成聲。據了解,爸爸是個水電小包工頭,他帶兒子和另外3個人共5人,連同送來沙鹿光田醫院的死者在火場3樓施工,無奈遇到此劫難。消防員透露,5人彼此靠得很近,天花板因高溫崩塌壓在身上,致逃生困難不幸罹難。另有一名48歲女性事發正在4樓工作,卻遭逢無情火災,她的丈夫接到消息趕到醫院得知太太搶救不治,哭著哀求醫護繼續搶救令人鼻酸。丈夫說,他們夫妻是承包空調的下包公司,那時太太正在現場做空調工作,卻讓夫妻倆天人永隔。台中市消防局長孫福佑晚間表示,在3樓夾層找到的5名罹難者,因位在夾層處,天花板塌陷難以逃生,是否有人為疏失,必須等檢察官調查釐清。目前掌握跡證初判,起火原因是3樓工人電焊時,高溫火星從樓梯間隙落入地下室,而當時地下室正在施作地板工程,現場有油漆、黏合劑等汽油混合物,才引發大火。台中市勞工局初步了解,推測疑似施工人員在進行焊接作業時,沒有隔開易燃物,導致意外發生,依《職業安全衛生法》勒令停工改善,待業者申請計畫核准後才能施工。至於事發現場未設置防範危險及預防火災的適當設施設備,都發局將依違反《建築法》開罰並勒令停工及限期改善,對於傷亡者,民政局緊急先發給1萬元慰問金,社會局後續將提供急難救助等協助。而台中市政府昨晚宣布,將依《建築法》、《職業安全衛生法》勒令停工,限期改善並裁罰,至於火場造成大量濃煙、粒狀汙染物,將依違反《空氣污染防制法》加重處分,最高可罰500萬元,後續將依消防局火場鑑定報告,釐清究責。

日期:2024-12-20

生活消費

犀牛盾如何參與塑膠循環革命? 從材料科學出發重塑品牌北極星

防護配件科技領導品牌犀牛盾在全球已累積超過千萬使用者,兄弟檔創辦人王靖夫與王靖諭秉持變革者初衷,致力於突破材料限制,品牌蘊含「零廢棄」「單一材料設計」「一○○%循環再生」三個關鍵數字密碼,詮釋品牌守護環境的決心。回首創業十二年,兄弟倆笑言這些自發性舉措無疑是自找麻煩,但也深刻體認實踐有限塑膠資源可循環再生的重要性,其中總量限制與減量尤其關鍵。

日期:2024-12-20

政治社會

選罷、憲訴、財劃法在吵什麼一次看!為何國民黨硬要本周搶修法過關?藍綠48小時攻防全紀錄

為了增添罷免難度,國民黨立法院黨團週一(12/16)將會議室門鎖上,用1分鐘初審通過選罷法草案,並且誓言在周五(12/20)三讀通過《選罷法》、《憲訴法》及《財劃法》等三大爭議法案。在國民黨團、台灣民眾黨團通力合作下,藍白黨團先以人數優勢下火速表決並三讀通過「選罷法」修法,日後罷免連署人連署時須附身分證正反影本,至於罰則,假冒連署可處5年以下有期徒刑、拘役刑或處新台幣100萬元以下罰鍰。國民黨為何急著要在這週通過選罷法?民進黨立委沈伯洋分析,明年2/1就是立委就職滿1年,是可以開始罷免之日,因此國民黨想趕在2/1前通過《選罷法》,提高罷免門檻。沈伯洋指出,由於本會期在1/21結束,而從法案協商冷凍期一個月來算(黨團協商後滿1個月可以表決法案),12/21以前一定要把《選罷法》送出委員會,1/21才有表決的空間。

日期:2024-12-20