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健身最新與熱門精選文章

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健康

睡前10分鐘伸展操—「彼拉提斯」讓痠痛不見!

你是否曾無論怎麼坐、臥、站都不舒服,又無從改善?利用「彼拉提斯」讓身體自在融合於生活環境中,展現優雅體態,遠離痠痛。

日期:2015-03-12

生活消費

解約有理 不付運費無罪—7天鑑賞期 保護你我消費沒負擔

「一手交錢、一手交貨」的傳統購物方式已經不夠,網路代購、電視購物的消費型態已風行許久,消費者購物管道變多之餘,如何利用法律捍衛自身權益,也是一大課題。

日期:2015-03-11

管理

鐵血企業》員工只能躺地上休息的公司 為何能年領分紅77 萬? 拆解!超級股王的「操極」管理術

年營收高達四五八億元,員工數五千多人的大立光,是一家沒有健身房、沒有員工休息空間、不舉辦家庭日,周末加班是家常便飯的「操極」企業。但是,為何它卻是光學產業競爭力第一名的超級企業?或許祕密就藏在管理的細節。

日期:2015-03-05

話題人物

惠理集團葉維義 香港最精準的投資者之一 他的識人絕活 打造百億美元操盤團隊

與謝清海共同創辦惠理集團的葉維義,來自香港建築業世家,但他婉拒接班、投入金融業,靠獨特的識人學,他與謝清海一起將惠理集團,打造為亞洲最大獨立資產管理公司。

日期:2015-03-05

健康

美白防曬 會致維他命D不足 腰痠背痛無解? 試試曬太陽

休了一周的年假,但總覺得還是提不起勁、身體莫名的疲憊痠痛嗎?當心,你可能得了維他命D不足症候群。維他命D不僅與骨質有關,包括癌症、慢性疼痛、高血壓、心臟病、情緒障礙都可能因為缺乏維他命D而發生。

日期:2015-02-26

職場

只要心中有了目標,行動的素質就會改變

即使達成工作目標,也不一定會加薪;創造了工作成果,也不一定會出人頭地;即便獲得了工作頭銜,卻不能保證終身僱用,這往往就會造成無力感與焦慮感。然而,跑步就不一樣了,其公正公平的程度令人吃驚,只要積極地練習就能獲得一定的成果,即便是運動神經差的人,如果日積月累地養成跑步習慣,日後一定會看見成果。

日期:2015-02-17

焦點新聞

新聞事件3》一樣辦國際運動賽事 預算竟比韓國貴一倍 台北世大運搶能見度 花大錢才行?

一九八億元能做什麼事?這筆錢是台北市舉辦二○一七年世界大學運動會的總經費,大概等於農委會動植物防疫檢疫局整整十年的預算;剛發生六名消防員殉職悲劇的桃園市,今年度的消防預算則為十八.五四億元,同樣不及世大運經費的十分之一。

日期:2015-01-29

名人專欄

天啊!我被歐吉桑放生了!

我挫敗,我驚訝,我更開心我得到了新的觀念。這個現實突然帶給我很大的力量,讓我積極的想要參與長途跑步的挑戰。

日期:2015-01-24

美食旅遊

天啊!我被歐吉桑放生了!

我挫敗,我驚訝,我更開心我得到了新的觀念。這個現實突然帶給我很大的力量,讓我積極的想要參與長途跑步的挑戰。

日期:2015-01-24

台股

二○一五年投資亮點公司掃描(四)——弘帆與新至陞

全球股市受國際情勢影響,動盪頻仍,買美國相關、台幣貶值與原物料價跌受惠等三大概念族群公司,將貫穿今年台股投資行情。

日期:2015-01-22