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健身最新與熱門精選文章

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美食旅遊

時尚「曼」遊

在有瀑布流瀉、處處是花園的百貨公司中閒晃,傍晚再與朋友去購物中心打雪仗,聽起來好不可思議。近幾年曼谷不斷出現頂級SPA、新開的設計旅店,以及打破框架、大手筆且夢幻的時尚購物商場,觀光人次甚至飆破三千萬,這座城市,究竟有多麼夢幻迷人?

日期:2015-12-31

最新觀點

跑步機上的台灣

看完總統辯論,甲罵乙、乙罵甲、丙罵甲和乙,十分感慨。當政治只剩口水,結果就是綁架全民上跑步機,一直跑、卻哪裡都到不了!

日期:2015-12-31

健康

太極拳的練法

不少人想學太極拳,學之前,先釐清兩個問題:你是想當練家子?還是只是養生練氣?確認目的後,再一步步地從各家打法中,找尋健康的鑰匙。

日期:2015-12-17

話題人物

獨家揭祕》菜市場攤商變百貨股王 隱市富豪 寶雅陳建造

賣髮夾可以賣到變股王?家族身價高達百億元,卻住在菜市場旁;43歲虧光家產,卻靠著賺女人財逆轉勝;70歲仍熱愛冒險,騎重機、下海潛水、開輕航機飛上天。他的人生與事業,都從菜市場出發,他是寶雅董事長陳建造。

日期:2015-12-17

個人成長

現在,我們都是巴黎人

被譽為當今英國文壇最具影響力的作家,伊恩‧麥克伊旺(Ian McEwan)的作品獲獎無數;部分評論認為,他的小說總是赤裸裸地揭開人性陰暗面,抑或深刻描繪體制壓抑之下造成的病態與扭曲,因此經常讓閱讀者陷入深層陰鬱。11月14日,法國巴黎遭到無情恐怖攻擊後的隔天,他在自己的官網寫下一篇短文,這一回,他選擇從黑暗寫到光明。

日期:2015-11-19

名人專欄

嫌老社會or賢老社會

長壽雖可喜,但老人成為社會負擔,日本「嫌老」氣氛彌漫,要轉型「賢老社會」需要智慧。台灣出生率低於日本,退休老人特權更嚴重,對年輕人剝削加倍,更需要智慧與自覺!

日期:2015-11-05

話題人物

在課堂講公義 在街頭爭權益 潮男鮮師黃益中 讓冷門公民課暴紅

一堂冷門的公民課,為何翻轉暴紅?一本嚴肅的思辨書,為何熱銷十刷?平頭教師黃益中的戰鬥力,連《康熙來了》蔡康永都為他豎拇指。在教師節前夕,他顛覆身處的教育環境,因為麻辣鮮師心中有一個夢:「建構公平與正義的社會,得從教育開始」。

日期:2015-09-24

健康

運動新風潮 技擊運動

近年來強調健康美,以及各種結合體適能運動的技擊運動逐漸風行,這類運動強調既能鍛鍊全身肌肉,又能適當地減輕壓力與維持體能,是不分男女,且適合各個年齡層的優質運動。

日期:2015-09-24

管理

可爾姿》護理師換跑道 找回家庭好時光 邊運動邊聊天 抓住媽媽紓壓商機

女性創業得承受巨大身心壓力,如果是中年轉業、有三個小孩,最小的僅幼稚園小班、最大的才國小五年級,都等著被照顧,讓「女性當老闆」難上加難,不過,誰說媽媽、人妻不能圓「老闆夢」?今年四十四歲的梁欣惠就辦到了。

日期:2015-09-10

健康

量身訂做 練出女神曲線

想要減肥塑身,運動一定要花錢買器材嗎?青花魚教練教妳,在家用寶特瓶,一樣能練 出令人羨慕的身材。

日期:2015-08-14