適度的跑步對關節有益處；但跑馬拉松、鐵人3項等過量運動，因為強度過大或時間過久，可能造成關節磨損。如果不是長期的訓練或比賽的要求，每次跑步最好在5000公尺內，運動時間應在30分鐘內，且一週不要超過5次。
日期：2014-01-13
Finisar每年研發費用占營收比重逾15％，創新技術領先同業，成為光纖產業龍頭大廠，在全球布建寬頻的浪潮下，引領台灣最大供應鏈的波若威市值飛揚。
日期：2013-08-22
台中，變得很不一樣了！寬敞的人行街道、設計感十足的建築，小巷小弄裡如雨後春筍般出現的夢想小店，城市溫暖而迷人，探索其間，五感滿足。
日期：2013-02-07
一位賽車手或企業經營的輝煌，天份、勤奮、機運、團隊，缺一不可；波若威科技在董事長吳國精帶領下，成為光纖被動元件的領導廠商，在雲端運算帶動光纖需求下，動能可期。
日期：2012-12-13
從菜販之子到成為國內投信界知名的基金操盤手，這些年來，陳冠升始終貫徹管理時間與金錢流的理念，讓他在四十三歲那一年，不靠勞保年金，已退休無虞。
日期：2012-10-25
過去在國營事業上班的陳金芳，全家只靠他一份薪水生活，他何以能在五十歲前擁有千萬元以上存款，五十六歲時年領八十五萬元利息安心退休？原來，我們只要及早產生四個覺悟，訂下明確目標，五十歲後真的可不必再為錢煩惱！
日期：2012-08-30
極有可能，美國貨幣政策與歐元區問題，在九月間都能得到進一步的明朗結果，並且牽動投資人的海外布局策略。《今周刊》與台北金融研究發展基金會舉辦紙上論壇，邀請保德信投信投研部協理李秀賢、富蘭克林投顧副總羅尤美，為投資人分析未來的投資方向與觀察重點。
日期：2012-08-30
鐵達尼號沉船百年紀念效應發燒，不僅電影重播炒熱話題，航海主題夏令營也相當紅火，帶動上山下海營揮旗前進，創意主題多得讓人目不暇給。在遊戲中學習最有效，今年讓寶貝度過不一樣的夏天。
日期：2012-05-17
