如果躺在床上超過五分鐘還沒有睡意，可以試著數羊，但不是數中文的羊，而是英文的sheep，因為這兩者的發音部位是不一樣的，「羊」發的是喉音，而「sheep」則是從腹腔共鳴，為腹式呼吸，有助於全身放鬆。
日期：2014-11-29
腎上腺功能不佳的人，確實地吃早餐非常重要。健康的人即使錯過一餐，仍能分泌提高血糖值的皮質醇與從事活動。但是腎上腺疲勞的人，因為早上皮質醇的分泌量較少，血糖值不穩定，而無法從一早就很有活力地活動。身體能量不足，卻要勉強活動，加上早上通常比較忙，又再刺激腎上腺工作，使得腎上腺更加疲勞了。
日期：2014-11-23
腎上腺功能不佳的人，確實地吃早餐非常重要。健康的人即使錯過一餐，仍能分泌提高血糖值的皮質醇與從事活動。但是腎上腺疲勞的人，因為早上皮質醇的分泌量較少，血糖值不穩定，而無法從一早就很有活力地活動。身體能量不足，卻要勉強活動，加上早上通常比較忙，又再刺激腎上腺工作，使得腎上腺更加疲勞了。
日期：2014-11-23
50歲以上熟齡人士，人生像是秋天燦爛的楓葉般，這群人，有財富、肯消費、敢嘗新、對自己更好⋯⋯。他們和你想的不一樣，他們將成為下一個消費主流，根據統計，到了2020年，全台熟齡人口將高達912萬人，橘色商機來了，這是你我都不能錯過的新機會！
日期：2014-10-15
近年吹起的無毒農業與小農市集風，改變了過去「鮮豔、碩大、飽滿」才是好食材的觀念，並鼓勵直接向農夫買，如今，民眾對每天吃下肚的食物也有了更清楚的認識。
日期：2014-01-09
面對未來的退休生活，你是期待還是害怕？根據財金智慧教育推廣協會的最新調查，害怕的人多於期待者。害怕什麼？身體變差、錢不夠……，其實這些讓你害怕的事情，都可以因為提早準備而去除。
日期：2013-11-14
「什麼？頂級禮賓服務也有『白牌』？」別以為只有手機、3C類的電子科技產業才有代工商，禮賓服務一樣可以外包，奧思禮就是這麼一家特別的頂級禮賓服務供應商。
日期：2013-11-14
一個庄腳囝仔，從小油販變身油商大王，大統長基董事長高振利為何鋌而走險？《今周刊》採訪團隊自十月十八日晚間陸續直擊大統製油工廠、醬油觀光工廠，以及高振利台中豪宅、三條村祖厝等新聞現場，取得第一手訊息。
日期：2013-10-24
