人入中年，更經常出現眼睛痠澀、哈欠連連的情形，只要看一看電視，眼睛就不由閉起來，關了電視，上了床，反而躺在床上，看著天花板，久久無法入睡。專家說，這不是膀胱變小，也不是患有睡眠障礙，而是老化的警訊！
日期：2016-01-13
根據衛福部統計，國人十大死因前三名分別為癌症、心臟病與腦血管疾病；這三大疾病的出現，都是和飲食有很大的關係。營養師建議，國人想要防癌以及避免三高所引起的心臟病及腦血管疾病，最好是少碰甜食。
日期：2016-01-12
塑膠製品雖然方便，帶來的危害卻不少。國家衛生研究院發現，女性尿液中塑化劑代謝物濃度顯著高於成年男性，18-40歲的婦女尤其嚴重。更令人震驚的是，兒童及青少年尿液中的塑化劑代謝物濃度竟然遠高於成年人。
日期：2016-01-08
泡麵、麵包、碳酸飲料等加工食品，坊間業者為了延長保存期限，或增加風味、美觀，通常會許多食品添加物，如防腐劑、磷酸鹽等；腎臟科醫師提醒，食品添加物無所不在，吃多了恐傷害心血管，還會增加洗腎、骨鬆等風險，建議一天最好不要吃超過3種以上的加工食品。
日期：2016-01-07
家中有人會磨牙嗎？那卡滋卡滋的聲響，總是會擾人清夢！磨牙雖是一個自己無法察覺的行為，卻讓身旁的人難受，而且磨牙卻也隱藏了某些疾病，不得不慎。牙科醫師指出，磨牙原因很多，包括咬合不正、顳額關節障礙、壓力等因素，都可能出現磨牙，必須針對不同原因做治療。
日期：2016-01-07
