一名56歲男性罹患糖尿病多年，自認澱粉會影響血糖控制，就吃各種不同的食物避免澱粉，即使已施打胰島素，血糖仍然降不下來，糖化血色素一直在7%至8%之間，經多次衛教後開始吃米飯「適醣均衡飲食」，糖化血色素逐漸下降，控制在6%以下，逐漸減藥至停藥，定期追蹤。
日期：2018-11-02
「我沒有神經病，看醫生幹什麼！」唐從聖（從從）的父親81歲確診失智時，全家都不敢相信。沒幾年，失禁、記憶衰退的症狀也找上母親；這次，從從及時帶媽媽就醫，在掙扎的心情中，接受母親也失智的事實。
日期：2018-10-31
2021/7/17編按：台積電創辦人張忠謀7/10歡慶91歲生日，退休3年多來，他還是非常關注產業動向，今年4月還在論壇演說，7/16更代表總統蔡英文出席APEC「非正式領袖閉門會議」，而台積電採購捐疫苗做公益，他雖然說自己已經退休，不能代表台積電說什麼，但相信張忠謀和夫人張淑芬也是大力支持。2018年他剛退休時，曾接受電台專訪，聊到期待中的退休生活。張忠謀說，除了要親筆寫完自傳下冊，閱讀仍是最主要的活動。他每月保持看兩本英文書的習慣，大量看國內外的報紙及雜誌，尤其是《The New Yorker》（紐約客）雜誌，更是70年來沒有停過。
日期：2018-10-31
薑黃可以抗癌、保護心臟、減緩關節發炎嗎？近年來，薑黃素似乎是保健市場的新寵兒，營養師指出，薑黃素具有抗氧化和抗發炎等特性，但不建議長期服用高劑量產品，且需與油脂、黑胡椒一併服用，才能發揮功效。
日期：2018-10-26
中醫認為，喉嚨乾癢、呼吸不順與肺臟缺乏滋潤、津液耗傷息息相關。可多吃枇杷、蜂蜜等有助於滋陰潤燥、生津養肺的食物，或可吃有潤肺滋陰、潤燥止咳益處的「白色食物」。
日期：2018-10-17
季節交替之際，天氣冷暖不定，正是腦中風的高風險期！尤其45歲以上男性、55歲以上女性是腦中風的高危險族群，醫師提醒民眾務必熟記三大急性中風症狀，並且馬上送醫急救，最長24小時內就醫都有機會挽回生命！
日期：2018-10-16
我其實花了很長的時間，去找出且解決自己和先生的問題。因為日常生活中遇到不合理事情時，我會以為那些都是理所當然的，所以我很難意識到不合理之處。直到發生了那件事，才讓我認真的面對問題，開始思考。
日期：2018-10-04
清脆爽口的芭樂是不少人的最愛，現在吃芭樂更有理由了，農委會進行水果解毒能力測試，芭樂包辦前三名，木瓜、鳳梨效果也不錯，其實富含維他命C、多酚類、類黃酮等抗氧化劑的水果可分解亞硝酸鹽，大家趕快列入採買清單吧！(編按：為避免農藥殘留問題，提醒民眾選擇較無農藥農產品為宜，以免吃進過多農藥。)
日期：2018-09-25
我之前有一篇文章：《女性活得久卻體力弱？注意！五年級女性是長照的高危險人口》，引來一些迴響。譬如我提到小女生不愛運動，當了阿嬤還是不積極，網友回應：「在講我，我都不運動」。我提部分女性會有「三靠迷思」（靠先生、靠小孩、靠政府），網友也回應：「真的！我媽完全是這種思維」、「我本來也想靠政府><」。
日期：2018-09-19
「將近百歲的奶奶，如果穿上年輕人的潮服會是什麼模樣？」一個頑皮的念頭，讓連美恩的奶奶郝雲娟頂著一頭銀髮走上伸展台，無論是拍攝時尚雜誌或企業廣告，甚至參與各種派對走秀，她以行動告訴大家：即使有一天慢慢變老，也要優雅如昔。
日期：2018-09-18
