台灣民眾多外食，常常膳食纖維攝取不足引發便祕之苦，曾有醫師分析，國內20至50歲人口近25%有便秘問題，65歲以上比例更高達4成，若以性別區分，女性比男性更嚴重，便秘比例約有4成之多。健康意識抬頭，不少民眾也會攝取益生菌改善便秘情況，但若是長期飲食習慣不佳，腸道反應變差後，吃再多益生菌也無效；大家也知道多吃膳食纖維可以幫助排便，但其實吃到「非水溶性纖維」，反而會更容易便祕。以上班族為例，中午出外覓食常常點一盤燙青菜來吃，但你知道哪種青菜膳食纖維含量最多、哪種最少嗎？營養師指出，以小吃店常見的燙青菜種類來說，高麗菜所含的膳食纖維含量最少，地瓜葉的纖維最多，幾乎是高麗菜的3倍之多。
日期：2023-03-02
隨著228連假悄悄進入尾聲，即將迎來3月，除了防疫相關規定之外，包括交通、健康、生活等也有一些新制準備實施。《今周刊》幫讀者整理出一篇3月新制懶人包，帶大家一次了解228後有哪些事情需要留意。
日期：2023-03-02
立法院今年1月12日三讀修正通過《智慧財產案件審理法》（下稱智審法），是該法實施14多年來，變革幅度最大一次。這個號稱能力保「護國群山」安穩發展的修法，究竟改了什麼？又能帶來何種效益？
日期：2023-03-02
今年因調整連假，導致補班日高達6天，讓上班族抱怨連連，有立委呼籲不必「硬把連假串起來」。對此，行政院人事行政總處人事長蘇俊榮周三(3/1)受訪時表示，將研議數個方案送行政院核定，國定假日補班機制調整5月底前定案。希望尋求最大公約數，盼補班次數可以不超過3次。人總也提到，綜觀未來5年，調整放假次數均不超過3次。
日期：2023-03-01
台灣少子化狀況嚴重，去年新生兒數量創史上新低，兒少自殺率卻逐年攀升，究竟社會出了什麼問題，讓愈來愈多年輕人不想活下去？
日期：2023-03-01
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日期：2023-02-28
排便的順利與否，會顯示出身體的代謝狀況，對體態呈現也會有影響？李婉萍營養師於社群指出，長期便秘導致糞便堆積在體內，不僅促使息肉生長，甚至有引發癌變風險。尤其現代人久坐、不運動成自然，便秘也逐漸成為上班族或年輕族群的「文明病」。
日期：2023-02-23
因應各國邊境逐步調整開放，中央流行疫情指揮中心持續進行防疫措施鬆綁與政策調整規劃。指揮中心週四（2/23）宣布3月6日起實施「疫苗+1」加強接種計畫，主要適用對象為3類人，包括「沒有接種任何一劑疫苗」、「尚未完成基礎劑接種」、「還沒接種次世代BA.5疫苗等三類對象」；今年1/1起已接種過BA.5次世代疫苗，算為年度接種建議，不屬於本次活動對象。
日期：2023-02-23
行政院週四（2/23）提出規模3800億元的疫後特別預算案，為普發現金每人6000元提供財源，預計4月發放，北北基桃1200元通勤月票等方案也獲得經費來源。行政院長陳建仁表示，這次特別預算也將用於每人發6000元現金，要讓大家都能好好利用這筆經費，減輕人民負擔，讓大家過更好一點。他也呼籲，希望大家拿到6000元後，廠商企業也能配合，讓這6000元現金，能發揮更好促進內需效果，使經濟更活絡。他也向廠商、企業喊話能配合普發現金措施，讓此方案能發揮更好的促進內需效果，使經濟更活絡。
日期：2023-02-23
《今周刊》一三六四期封面故事「無產大亨」，寫下三位大老闆涉及司法案件與相關爭議；一位曾與「大亨」交手的資深退休法官讀後有感，投書本刊談他心中的司法正義。
日期：2023-02-22
