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健康

有沒有糖尿病,看腳先知道?雙腳麻、像螞蟻在爬...5大症狀牢記!「這時間」散步15分鐘有效控糖

糖尿病是國人位居十大死因之一,國民健康署指出,每年有近萬人因糖尿病死亡。根據統計,全國約有200多萬名糖尿病的病友,且每年以2.5萬人數持續增加。此外,國健署2022年公布調查,台灣19歲以上成人平均每十人就有一人患糖尿病,每四人就有一人處於糖尿病前期,相當於平均每三個人就有一人面臨高血糖問題,「血糖過高,就像器官長期泡在糖水中。」避免罹患糖尿病,民眾除了日常飲食要控制健康之外,也要定期檢查,有哪些症狀出現就要小心?

日期:2024-05-29

美食旅遊

我出去一下 西班牙聖雅各朝聖之路的呼喚!

西班牙聖雅各朝聖之路(Camino de Santiago)是一條古老神祕的千年朝聖道,每年吸引約30萬人前往,來自世界各地的行者,帶著不同理由步上朝聖之路,去年就有2399位來自台灣的朝聖者,完成至少步行100公里或騎單車200公里的旅程。這些在路上的人,透過徒步旅行尋找自己,也尋找答案。

日期:2024-05-29

教育

誰說少子化就招不到學生?臺中科大新生註冊率95%,五專百分百大滿貫…校長親解百年名校額滿關鍵

臺中科技大學的五專部,至今仍是全國學生人數最多的公立學校,憑藉在業界豐沛的校友資源,以及優異的辦學品質,讓這所擁有105年歷史的名校,無懼少子化衝擊,招生創紀錄。

日期:2024-05-29

科技

他從少棒冠軍投手變身半導體專家 如今接國科會主委、執掌千億科技預算 棒球為吳誠文帶來什麼驚奇人生?

本周走馬上任的國家科學及技術委員會主任委員吳誠文,擔任國立清華大學電機系教授多年,並曾任清大及成功大學副校長,還兩次借調至工研院,也是國內學界知名的IC設計及測試領域的專家。但或許大家更熟悉的是,1960~1970年代台灣從少棒開始掀起一股棒球熱潮時,吳誠文不僅躬逢其盛,1971年還隨著台南巨人少棒隊站上了世界少棒大賽的球場,在美國賓州威廉波特連闖三關,最後抱回世界冠軍獎杯。即使在美國學成後歸國服務,吳誠文依然未忘情棒球,曾參與清大教職員壘球隊及棒球隊,2023年接任國家運動科學中心董事長,還曾經與時任副總統賴清德一起披上球衣,出席2023科技棒球嘉年華開幕式。原來在吳誠文心中,棒球帶給他的不只是運動而已,甚至還有人生的大道理。

日期:2024-05-22

政治社會

他開超商賺進一間房、一艘船...賺不賺錢靠運氣?50歲加盟主兼差UBER:開計程車也要用頭腦

昨天從桃園叫了台UBER回台北,1小時的車程聊比較多,沒想到這運將大哥有這麼豐富的故事,想說把握一下還有不少對話記憶,寫下來覺得以後也可以做點回顧,也分享給專欄讀者閱讀。

日期:2024-05-22

職場

公主愛自由 探索女性高潮奧祕第一人

一九三八年六月六日,知名心理學家佛洛伊德逃難來到倫敦。救他脫離納粹魔掌的,是心理學家、女性性學先驅——法國的瑪麗.波拿巴公主。

日期:2024-05-22

科技

斜槓醫材〉跨入廝殺紅海 仍要打造童子賢的美顏大業 複製和碩經驗 晶碩衝隱眼龍頭

(今周刊1431)和碩集團的投資中,隱形眼鏡廠晶碩光學成立以來一路成長,如今已超車成為業界第一。位處生技領域的晶碩,如何用和碩在電子產業的經驗及創新商業模式,找出獨特的競爭力?

日期:2024-05-22

ETF

誰說高股息ETF報酬率一定輸市值型?他47歲提早退休、年領百萬被動收入「1招賺贏0050」,景氣好壞都能用

我們常聽到在討論到底是買市值型ETF好還是高股息型ETF比較好?其實,這個問題是有解的,我也是去年初才領悟的!

日期:2024-05-21

理財

家裡欠債3千萬如何翻身?他帶刀找黑道剁手談判,7年還清負債賺上億:理債第一原則「不要急著還錢」

編按:《這輩子賺多少才夠?》作者、GoodWhale共同創辦人暨執行長 Will黃士豪,當家人欠債3000萬,他只能帶刀上門找黑道,剁手宣誓必定還清。從理債到理財,他學會理性計算的系統化投資法,如今成為資產破億的CEO,更幫助10萬人由「想要的人生」逆向打造「財富增長」計畫。

日期:2024-05-16

ETF

00878配息0.51元、年化配息率9%「這天除息」!女兒高一存20張,她不選市值型ETF:享受餵養成就感

國泰永續高股息(00878)公告第二季確定每單位配發0.51元,較第一季0.4元再加碼,此次除息日為5月17日,想要參與本次配息的投資人,5月16日為最後買進日。00878宣布預估配息後,股價、受益人人數接連創新高高,讓投資人大喊,還沒除息已經先領息。週二00878收盤價為23.3元,5月以來已飆升近5%,股價大漲1.08元,本次配息0.51元,換算年化配息率高達9%,顯見國民ETF的堅強實力。00878有何吸引存股族的特點?經理人游日傑表示:1、00878是以優於大盤的適當股息率為投資目標,並追求長期整體資產增值而設計的ETF,著重行業間的平衡配置,並非僅集中單一產業。2、歷來換股周率低,衍生的費用率也低, 因此00878歷年股息水平相對穩定。

日期:2024-05-15