「不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。」你是不是常常看到一些身體被透支的新聞、文章時，默默對自己說：我也要開始注意身體了？
日期：2018-10-01
「將近百歲的奶奶，如果穿上年輕人的潮服會是什麼模樣？」一個頑皮的念頭，讓連美恩的奶奶郝雲娟頂著一頭銀髮走上伸展台，無論是拍攝時尚雜誌或企業廣告，甚至參與各種派對走秀，她以行動告訴大家：即使有一天慢慢變老，也要優雅如昔。
日期：2018-09-18
一位成功的運動員，除了天賦、努力，更要重視身體防護。自2014年底起，小戴與長庚醫院防護師陳盈璇搭配，一舉拿下香港公開賽及超級系列賽年終總決賽冠軍後，即開啟了球員＋教練＋防護師的勝利方程式。小戴能夠在羽球強國印尼的地盤為台灣摘下參加亞運以來首面羽球女單金牌，陳盈璇也是背後推手之一。
日期：2018-08-29
我們的脊椎支撐全身的重量，一旦損傷，健康可能全面崩盤。造成脊椎損傷的2大原因，一是長期姿勢不良所造成的靜態壓迫，另一是缺乏伸展導致平衡失調。若想維護脊椎健康，真的只能靠自己！
日期：2018-08-20
腰痠背痛是許多上班族的共同毛病，35歲黃小姐近年來就飽受背痛之苦，坐沒多久就覺得不舒服，到醫院檢查確診神經組織遭受壓迫，在物理治療師專業協助下穿戴下背護具，並維持良好姿勢，才逐漸改善下背痛。
日期：2018-08-08
如果只顧著「謹慎小心」，可能會變得太過瞻前顧後而難以往前進；但若是只顧著「向前衝」，又很有可能因為準備不足而被捲入麻煩。為了實現自己的人生目標，「小心謹慎」與「往前邁進」的能力必須兩者兼具。
日期：2018-08-07
愛玩手機的低頭族、常用電腦的上班族，可能已經「烏龜頸」上身！臺北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑表示，越來越多人因長期使用3C產品姿勢不正確，頭頸向前傾、背部拱起，從側面看就像烏龜探頭般，形成俗稱的「烏龜頸」。
日期：2018-08-02
行為背後的動機往往耐人尋味，這一講，我們將運用「目標理論」分析行為背後，是希望做好、做滿？還是一心想表現給他人看？不同的動機，會導致不同的行為，導致不同的結果，學會分析框架之後，面對未來的各種選擇，也許會更清楚。
日期：2018-07-27
現年54歲的吳先生有著186公分的魁梧身材，高壯的外表讓人很難想像他46歲那年，因為「想尿卻尿不出來」送急診，意外發現罹患腎細胞癌，一顆12公分大的腫瘤幾乎將他的右腎吃掉。所幸現在控制良好，還能騎最愛的重機趴趴走！
日期：2018-07-03
