高達八成的上班族(82.3%)未能達到每周3次，每次達30分鐘的運動標準，更有超過90%上班族沒有攝取蔬菜、水果均衡營養，加上科技產品的使用時間大量增加，全台上班族普遍數位科技成癮嚴重，除了可能影響眼睛健康外，也可能導致記憶力加速衰退，甚至工作表現不佳、視力衰退、過胖、體重增加以及人際關係疏離等現象息息相關。
日期：2015-10-28
首先，深呼吸，試著放輕鬆。沒錯，你遇到大魔王了。這是各種主管類型中最難改變的一種，他的動機也可能影響他工作以外的行為，他搞不好在家也那麼討人厭。
日期：2015-10-23
呼吸練習可以平靜頭腦和情緒，減輕焦慮，包括對信任和親密的焦慮。呼吸練習能打破昔日傷痛的桎梏、活化迷走神經和大腦情感中樞的連結、釋放更多的親近荷爾蒙，由此下手，幫助我們穿透心理的保護層、恢復愛與連結的能力。
日期：2015-10-16
呼吸練習可以平靜頭腦和情緒，減輕焦慮，包括對信任和親密的焦慮。呼吸練習能打破昔日傷痛的桎梏、活化迷走神經和大腦情感中樞的連結、釋放更多的親近荷爾蒙，由此下手，幫助我們穿透心理的保護層、恢復愛與連結的能力。
日期：2015-10-16
呼吸練習可以平靜頭腦和情緒，減輕焦慮，包括對信任和親密的焦慮。呼吸練習能打破昔日傷痛的桎梏、活化迷走神經和大腦情感中樞的連結、釋放更多的親近荷爾蒙，由此下手，幫助我們穿透心理的保護層、恢復愛與連結的能力。
日期：2015-10-16
「在所屬團隊裡，你要一對一地把這些關係建立起來。你必須學會分辨自己所不知道的事，而且你不必無所不知。要和所屬團隊建立信賴，並創造出能讓他們充分發揮所長的氣氛，這樣他們就會願意實驗，以便為事情找出更好的新做法。」
日期：2015-10-07
Yahoo奇摩董事總經理王興在開會前，花兩小時讀資料，利用手機和一千兩百多名員工溝通無時差，讓她能夠在一小時內結束會議，即使一天開六、七個會，工作效率卻是別人的三倍。
日期：2015-10-01
「我的缺點是太認真！」如果你也曾說過這樣「假謙虛真吹噓」的話，不要以為會得到對方的好感，研究發現，這樣的策略其實比抱怨跟吹噓更討人厭。
日期：2015-10-01
你知道全世界最多人讀的書是哪本嗎？不是《論語》，也不是《聖經》，而是你我都很熟稔的「臉書」。那麼，人口數最多的國家呢？答案呼之欲出，當然也是臉書（Facebook）。
日期：2015-09-09
牡羊座：忍耐力和爆點超低，是史上最白目的星座！獅子座：渴望征服，又想被強力征服的人格分裂者！射手座：永遠在做白日夢，嘴上說的理想永遠做不到！巨蟹座：內心敏感脆弱，超會用親和力偽裝和善！天蠍座：翻舊帳第一名，新仇舊恨沒忘過的天生復仇者！雙魚座：喜歡裝、喜歡演，嚴重的被迫害妄想症！金牛座：看似無競爭力，卻會在背後悠悠捅你一刀！處女座：每天說這不好嫌那不好，強迫症最高等級！魔羯座：最擅長使用冷暴力，跟他比天蠍座算什麼！雙子座：內心機車超難搞定！ 內心傲嬌最難伺候！天秤座：只准自己和人曖昧，你就必須對他忠心崇拜！水瓶座：置身事外、打混摸魚功力的境界出神入化！
日期：2015-09-05
